ihrseidmermorzwischtisch

von IN 2017 8 Kommentare , ,

Ein Kommentar von Anne, unserer Weinbergschnecke, ist der Anlass für diesen Beitrag! 🙂 Ganz empathisch, wie sie so ist, machte sich Anne Gedanken über mein blödes Zieh-Stechen, oder Stech-Ziehen 😉 dass mich immer wieder mal „überfällt“ und dann bei Läufen ordentlich nerven kann. Diese Gedanken äußerte sie unter meinem Beitrag >da blicke einer durch<. –…

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Mords-Fun – Fun with Boards

von IN 2017 6 Kommentare

Am 6. Februar hat Helge einen Beitrag über den Spaßfaktor geschrieben. Gestern wurde ich sogar im Unterricht auf diesen Spaßfaktor „gestoßen“! Seit dem 1. Februar haben wir einen Hänger von City Skate bei uns zu stehen. Im Rahmen des von der AOK unterstützten Wheel-U-Up-Projektes kann man einen Anhänger mit sehr vielen Roll- und Fahrgeräten mieten….

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da blicke einer durch

von IN 2017 8 Kommentare ,

Sonntag abend lief ich meine kleine Runde durch die Siedlungen in Eberstadt. Es lief im Grunde genommen sehr gut. Die Brooks Ravenna – über meinen Freund Abdel erhalten – hatten wieder einmal sehr gute Dienste geleistet und mich schmerzfrei über die Strecke getragen! Das Tempo war ruhig und mit einem 6:30er bis 6:40er-Schnitt vernünftig gewählt!…

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kalibrieren

von IN 2017 11 Kommentare

… heißt das Zauberwort, wenn man noch so antiquiert unterwegs ist, wie ich. Auch wenn jetzt eine solche Kalibrierung nötig war, sehe ich nicht ein auf GPS umzustellen, da mein „altes“ Material noch funktioniert. Eine neue Einstellung des „Umrechnungsfaktors“ wurde aber nötig, da ich gegenüber „früheren Zeiten“ immer noch deutlich kürzere Schritte mache. Solange sich…

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endlich raus

von IN 2017 4 Kommentare

Gestern früh wollte mich das Bett einfach nicht raus lassen. Vielleicht hatte sich die Gravitationskraft verdoppelt? – Oder hatte ich mich vorgestern verkühlt und ich hatte möglicherweise zu lange in der Kälte gesessen? – Selber Schuld, wenn man schon wieder mal „fremdgeht“ und dann auch noch die Klatsche unserer Lilien live miterleben muss! 😥 Als…

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auch Pausen tun gut

von IN 2017 4 Kommentare ,

Hiermit meine ich nicht diese erzwungenen Pausen, die z. B.  durch Erkältungen, oder Verletzungen verursacht werden. Nein! Aber vernünftiges „Training“ kennt Belastungs- und Erholungsphasen. Und diese bewusst eingesetzten und gewählten Pausen können ein Segen sein! – Spätestens dann, wenn die Muskeln aufgrund zurückliegender Belastungen schon fast zu schmerzen beginnen, sollte man eine Pause einlegen. Zu…

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die Sonne scheint

von IN 2017 4 Kommentare ,

Ich bin der Meinung, dass ich nicht so sehr vom Wetter abhängig bin. Und doch ist es schön zu sehen, wenn die Sonne wieder kommt und draußen alles in einem anderen Licht erscheint. Gerade das passiert jetzt. Das Thermometer „klettert“ wieder mal über Null und zeigt im Moment +2 Grad an. Eigentlich … ja eigentlich…

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Motivationstricks

von IN 2017 4 Kommentare ,

Puh, war ich heute müde! Mittags machten wir uns aus, gemeinsam zu laufen. Dabei sagte ich zu meiner Frau, nur mit ihr laufen zu wollen, da ich heute sehr müde sei. Nach einigen Telefonaten, E-Mails und den üblichen Vorbereitungen, zogen wir uns für unseren Lauf um. – Da sah ich doch die schicke neue Hose…

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immer Richtung Süden …

von IN 2017 6 Kommentare

… nein, das geht gar nicht, wenn man auch wieder nach Hause kommen will. 😉 Als ich am späteren Abend endlich zum Laufen gekommen bin, lief ich aber in südliche Richtung los. Leider kann man abends nicht mehr viel in der Natur „anstellen“ und immer die gleiche Strecke auf einem großen Waldweg hin und zurück…

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