soll ich

von IN 2018 14 Kommentare ,

… oder soll ich es nicht erzählen? 🙄 Nachher heißt es wieder: „Siehste, hättest du mal nicht so viel gemacht!“, oder „Du musst ja immer übertreiben!“, oder so ähnlich! 😥 Dabei hab ich gar nicht übertrieben mit der Lauferei, eher mit der Sitzerei! 😳 Was ist passiert? Da habe ich meine Beine schon etwas strapaziert…

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Sponsorenlauf 2018

von IN 2018, Hilfsaktionen 14 Kommentare , , ,

Ha, vorgestern hätte ich der Helge gefallen! 😉 Alsooo, nicht ich   😆   … aber mein Outfit hätte ihr bestimmt gefallen! Fast alles in Orange! Aber der Reihe nach: Unter dem Beitragstitel „soziales Engagement“ hatte ich am 27. August über unseren Sponsorenlauf geschrieben. Dort ist auch aufgeführt für welche Projekte wir dieses Jahr laufen wollten….

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Pausentage

von IN 2018 16 Kommentare

… gut genutzt! 😉 Momentan „muss“ ich meine Laufeinheiten auf 5 Tage (Sonntag bis Donnerstag) verteilen. Das hat dann aber den Vorteil, dass ich bei der Sonntags-Einheit Gas geben, oder eine längere Einheit gut verkraften kann. Die Muskeln, eigentlich der ganze Kerl, haben sich sehr gut erholt und die Pause super ausgenutzt! Und während der…

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soziales Engagement

von IN 2018, Hilfsaktionen 9 Kommentare , ,

Auf der Website unserer Schule steht unter „soziales Engagement“: „Lernen spielt sich lebenslang auf allen Gebieten des Lebens ab und geht damit weit über notwendiges Fachwissen hinaus. Der Arbeitsmarkt verlangt von den Schulabgängern außer einem guten Wissensstand auch ein hohes Maß an Eigenverantwortlichkeit, Kreativität, Flexibilität, Medienkompetenz und nicht zuletzt sozialer Kompetenz. Dabei geht es vor…

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Ersatz?

von IN 2018 15 Kommentare , , ,

Keine Angst, ich will das Laufen nicht durch irgend eine andere Sportart, oder ein anderes Hobby ersetzen! 😆 Aber vielleicht kann man im Training so variieren, dass man z. B. Trainingsläufe gegeneinander „austauscht“? Wenn man z. B. keine Bahnsprints mag, also keine Intervall-Trainingseinheiten im klassischen Sinne bevorzugt, dann kann man ja auch in den Wald…

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Entwarnung!

von IN 2018 14 Kommentare ,

Erholt und fit, wenn auch noch nicht wieder austrainiert! 🙂 Aber das „austrainiert“ kann eh nur altersgemäß austrainiert meinen! 😆 Mit meinem Bericht über meinen Lauf am Sonntag wollte ich nicht rumjammern! Aber verwundert war ich, ob des extrem heftigen Ziehens am/im Innenband! 😳 Montag war ich dann beim Lauftreff und wollte eigentlich den Einsteigern „zur…

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