Herrlich!

von IN was war - 2016 6 Kommentare ,

Warum erzählt mir denn keiner, wie toll ein Lauf zu dieser Jahreszeit, allein im Wald, sein kann? 😆 Mittwoch abend war ich endlich mal wieder draußen. Fast eine Woche lag da zwischen meinen beiden letzten Läufen. Gefühlt eine kleine Ewigkeit, eben so lange, dass ich gar nicht mehr wusste, wie herrlich es da draußen ist!…

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mild, oder doch nicht?

von IN was war - 2016 4 Kommentare ,

Wetter-Modelle scheinen sich auf einen kalten Dezember einzuschießen Wetter.de meldete am Dienstag: Keine Anzeichen für einen milden Winter! – … weiter geht es mit dem lustigen Winter-Wetter-Rätselraten, wobei man bei den derzeitigen Prognosen eigentlich nicht mehr von Rätselraten sprechen kann. Stand heute wird es kalt, kalt und winterlich. Warum auch sollten wir immer überdurchschnittliche Temperaturwerte…

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NEM

von IN was war - 2016 4 Kommentare , , ,

NEM – Nahrungsergänzungsmittel Eigentlich ein „alter Hut“, schon x-mal durchgekaut und für mich persönlich abgehakt! Wieso aber komme ich drauf? Am 28.11. lautete das 4. Thema des 31. Darmstädter Sportforums: Nahrungsergänzungsmittel – für eine ausgewogene Ernährung von (Leistungs-)Sportlern notwendig? Die Referentin war Dr. Alexandra Schek aus Gießen. Nach dem Vortrag mit anschließender Diskussion kam ein…

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bewegt alt werden

von IN was war - 2016 8 Kommentare

Am vergangenen Freitag habe ich Franz Müntefering in einem Vortrag beim 4. Hessischen Turn & Sport Kongress 2016 in Darmstadt gehört. Erschreckt äußerte er sich darüber, dass die häufigste OP in Deutschland eine OP zur Magenverkleinerung ist. Anstatt der alten Formel >fdH< nachzugehen, oder sich mehr zu bewegen, geht man lieber den angeblich bequemeren Weg….

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Was bin ich?

von IN was war - 2016 10 Kommentare

Robert Lembke in Ehren, aber ich meine nicht das heitere Beruferaten, das wohl über 330 x von der ARD ausgestrahlt wurde. – long, long ago … Hier geht es mir um meine Identifikation als Läufer: An die für mich eigentlich sehr alte Fragestellung hat mich eine Bemerkung unserer trainingsbegeisterten Zwillingsmama Anna erinnert. Sie schrieb in…

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Exergames

von IN mal was anderes, was war - 2016 6 Kommentare

  Exer….. was? Bis vor Kurzem kannte ich das auch noch nicht. Gestolpert bin ich erstmals über den Begriff durch die Ankündigung der Themen des 31. Darmstädter Sportforums dieses Jahr. Meine Erstreaktion war: was hat das mit Sport zu tun? Intuitiv ging ich bzgl. des Begriffs in die richtige Richtung. Er ist aus zwei anderen…

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H.I.I.T.

von IN mal was anderes, was war - 2016 2 Kommentare

H.I.I.T. der Hit? Unter Hoch Intensivem Intervall-Training versteht man eine Trainings-Methode, bei der Intervalle bis fast an die Grenze der Belastbarkeit absolviert werden. Dabei ist es nicht entscheidend, in welcher Sportart, oder mit welchen Trainingsinhalten ich diese Einheit gestalte. Entscheidend ist, dass die Belastungen bei ca. 95% liegen, also nie ganz maximal. Ziel ist eine…

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Faszientraining

von IN mal was anderes, was war - 2016 6 Kommentare , ,

Bei uns läuft zum 31. Mal das Darmstädter Sportforum. Es ist eine kleine Veranstaltungsreihe, die die TU Darmstadt jedes Jahr unter einem Generalthema organisiert. An fünf Abenden im November und Dezember lädt die TUD jeweils montags zu einem Vortrag ein. Ein Dozent referiert über die neuesten Ergebnisse in seinem Forschungsgebiet. Wer wissenschaftlich interessiert ist, kann…

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dem Krebs die Hacken zeigen

von IN mal was anderes, was war - 2016 6 Kommentare ,

… das ist doch mal ein Artikel, oder? Wie so oft freitags, habe ich meine Freunde im Läuferherz besucht. Heute hatten Abdel und Stephan zwei Handwerker im Haus, die immer wieder einmal deren Aufmerksamkeit benötigten. In einem solchen Moment sah ich das neue Print-Magazin (06/2016) von Laufen.de ausliegen. Beim Durchblättern stieß ich auf einen Artikel…

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gut betucht

von IN was war - 2016 6 Kommentare

So, oder so ähnlich sehen unsere Herbst- und Winterteile aus, die wir uns in diesen Jahreszeiten zum Schutz von Hals über Kopf ziehen. Ja, es ist kalt geworden in Deutschland. In den letzten Jahren haben wir hier in Südhessen eher noch ein paar Wochen warten müsssen, bevor es an 0 Grad ging. Vor meinem gestrigen…

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