Schuhe der Wahl!

von IN 2017 10 Kommentare ,

  In den letzten Wochen habe ich einen Schuh lieb gewonnen, dessen Hersteller noch nicht so lange auf dem Markt ist. Bei Minimalschuh- und Barfußläufern rufe ich vielleicht ein Stirnrunzeln hervor, aber dieser Schuh von Hoka One One (Rapa Nui 2S) ist eigentlich mein zuverlässigster Schuh und er ist ein Trailschuh, dessen Sohle auch für…

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eines Rätsels Lösung?

von IN 2017 8 Kommentare ,

Am gestrigen Spätnachmittag wollte ich noch was von dem tollen Sonnenschein „abkriegen“. Also ab in die Klamotten, Schuhe an und bei angenehmen 12 Grad los. Ich kam aber nicht unbeschwert weg. Eine Öse drückte und scheuerte so unangenehm, dass ich mich bücken und nachsehen musste. Erst versuchte ich die Lasche drunter zu schieben, als das…

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da blicke einer durch

von IN 2017 8 Kommentare ,

Sonntag abend lief ich meine kleine Runde durch die Siedlungen in Eberstadt. Es lief im Grunde genommen sehr gut. Die Brooks Ravenna – über meinen Freund Abdel erhalten – hatten wieder einmal sehr gute Dienste geleistet und mich schmerzfrei über die Strecke getragen! Das Tempo war ruhig und mit einem 6:30er bis 6:40er-Schnitt vernünftig gewählt!…

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kalibrieren

von IN 2017 11 Kommentare

… heißt das Zauberwort, wenn man noch so antiquiert unterwegs ist, wie ich. Auch wenn jetzt eine solche Kalibrierung nötig war, sehe ich nicht ein auf GPS umzustellen, da mein „altes“ Material noch funktioniert. Eine neue Einstellung des „Umrechnungsfaktors“ wurde aber nötig, da ich gegenüber „früheren Zeiten“ immer noch deutlich kürzere Schritte mache. Solange sich…

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Motivationstricks

von IN 2017 4 Kommentare ,

Puh, war ich heute müde! Mittags machten wir uns aus, gemeinsam zu laufen. Dabei sagte ich zu meiner Frau, nur mit ihr laufen zu wollen, da ich heute sehr müde sei. Nach einigen Telefonaten, E-Mails und den üblichen Vorbereitungen, zogen wir uns für unseren Lauf um. – Da sah ich doch die schicke neue Hose…

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Thermoregulation

von IN 2017 8 Kommentare ,

Als ich gestern abend mein Läufchen startete, kam ich mir vor, als liefe ich auf Eiern. Zum Glück war es dunkel und nur wenige haben mich sehen können. Mit viel Geduld, im gefühlten Schneckentempo (7:10er-Schnitt), zuppelte ich mich warm. Es war sehr schwer den richtigen Winkel im rechten Kniegelenk zu „treffen“ mit dem ich „vernünftig…

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Herrlich!

von IN was war - 2016 6 Kommentare ,

Warum erzählt mir denn keiner, wie toll ein Lauf zu dieser Jahreszeit, allein im Wald, sein kann? 😆 Mittwoch abend war ich endlich mal wieder draußen. Fast eine Woche lag da zwischen meinen beiden letzten Läufen. Gefühlt eine kleine Ewigkeit, eben so lange, dass ich gar nicht mehr wusste, wie herrlich es da draußen ist!…

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mild, oder doch nicht?

von IN was war - 2016 4 Kommentare ,

Wetter-Modelle scheinen sich auf einen kalten Dezember einzuschießen Wetter.de meldete am Dienstag: Keine Anzeichen für einen milden Winter! – … weiter geht es mit dem lustigen Winter-Wetter-Rätselraten, wobei man bei den derzeitigen Prognosen eigentlich nicht mehr von Rätselraten sprechen kann. Stand heute wird es kalt, kalt und winterlich. Warum auch sollten wir immer überdurchschnittliche Temperaturwerte…

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Faszientraining

von IN mal was anderes, was war - 2016 6 Kommentare , ,

Bei uns läuft zum 31. Mal das Darmstädter Sportforum. Es ist eine kleine Veranstaltungsreihe, die die TU Darmstadt jedes Jahr unter einem Generalthema organisiert. An fünf Abenden im November und Dezember lädt die TUD jeweils montags zu einem Vortrag ein. Ein Dozent referiert über die neuesten Ergebnisse in seinem Forschungsgebiet. Wer wissenschaftlich interessiert ist, kann…

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