Schloss Auerbach

von IN 2019 6 Kommentare , ,

Mit den 5ern in der DJH Zwingenberg unterwegs, oder wie böse Zungen gerne sagen: wieder mal mit Schülern im Urlaub … gewesen! 😳 Naja, zum Glück waren wir nicht „alleine“, soll heißen, dass nicht nur ein Lehrer pro Klasse dabei war. Da schützt uns der Erlass, der uns vorschreibt, dass Mädchen & Jungs in dem…

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Jetze

von IN 2019 6 Kommentare , ,

Vor Kurzem hatte ich die Rhythmisierung angesprochen. Letzte Woche bin ich eeendlich wiedermal dazu gekommen es durchzuziehen … nämlich 4 x in der Woche zu laufen! Nach einer 1. Einheit mit ordentlichen Höhenmetern, lief ich am Folgetag ein paar km mehr in etwas flacheren Gefilden. Am 3. Tag war eine aktive Pause angesagt. Ich begleitete…

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Rhythmisierung

von IN 2019 6 Kommentare ,

Was musste ich da feststellen? 😳 Nee, für mich ist nicht neu, dass ein Rhythmus gut ist, sondern wie ich rhythmisieren muss. Schon ewig bewusst ist mir, dass ich in meinem zart fortgeschrittenen Alter 😆 längere Erholungspausen brauche. Das ist auch kein Problem, denn ich baue seit längerem auch mal 3 bis 4 Tage pro…

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keene Schangse

von IN 2019 14 Kommentare ,

… salopp gesagt! 🙁 Da nutzte ich am Sonntag „meine“ kleine Brücke über die B 426 … es war wieder mal Zeit zu meiner Burg zu rennen … als ich kurz vor mir einen Biker sah, der in den Waldweg einbog, den ich auch nutzen wollte! Ich gebe ja zu … ich hab auf meine…

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Null Komma gar nix

von IN 2019 14 Kommentare ,

Da mache ich im letzten Blogbeitrag neugierig, indem ich ihn so abschließe: … im nächsten Beitrag erzähle ich, was es da noch so alles in Trier gab! … und dann passiert tagelang nichts! 👿 Nu kommt auch noch dazu, dass ich mir noch keine abschließenden Gedanken für diesen Beitrag machen konnte. Naja, angefangen habe ich…

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kann nix für

von IN 2019 16 Kommentare , ,

… det warn die Treter! Also entweder ziehe ich meine ON, vor allem die Cloudsurfer, dann an, wenn ich mich gut fühle, oder die Treter machen einfach immer Dampf! 😆 Montag Abend bin ich nicht nur auf Clouds gesurft, nee das war so richtiges Speedsurfing! Ein Grund ist bestimmt, dass ich am Sonntag nicht gelaufen…

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2525

von IN was war - 2018 22 Kommentare ,

In the year 2525 … Nein, ich will nichts musikalisch, oder futuristisch betrachten! Ick hab ma wieda ranjeklotzt! Det is ooch der Jrund, warum icks jeschafft hab! Und der Bezug zu dem alten Lied ist ja auch nicht ganz richtig, es war halt wieder mal ne Assoziation. Bin auch „nur“ Kind meiner Zeit! 😆 Bei…

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ON halt!

von IN was war - 2018 14 Kommentare , ,

Da war ich wohl ein wenig on fire und hatte ON on, äh an! Am Sonntag hatte ich die ON Cloudventure und gestern die ON Cloudsurfer an. Bei beiden Läufen „bin ich richtig gut abgegangen“! … also bzgl. meiner momentanen Verhältnisse! 😛 Sonntag dachte ich noch, dass es das Orange der Cloudventure verursacht hatte  …

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Ersatz?

von IN was war - 2018 15 Kommentare , , ,

Keine Angst, ich will das Laufen nicht durch irgend eine andere Sportart, oder ein anderes Hobby ersetzen! 😆 Aber vielleicht kann man im Training so variieren, dass man z. B. Trainingsläufe gegeneinander „austauscht“? Wenn man z. B. keine Bahnsprints mag, also keine Intervall-Trainingseinheiten im klassischen Sinne bevorzugt, dann kann man ja auch in den Wald…

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