Praktiziert ihr das auch? Es liegt nix besonderes an! Die letzte anstrengende, oder lange Einheit habt ihr vor ein bis zwei Tagen gemacht und ihr wollt einfach nur draußen sein! . Mir erging
Letzte Woche durch ne Augenverletzung ausgebremst, am Sonntag Abiarbeiten korrigiert. – Also wollte ich gestern loslegen. – Schon beim Einlaufen merkte ich, die äußere Unterschenkelmuskulatur spielt nicht mit. Die Verspannungen der hinteren Oberschenkelmuskeln
Sonntag war ich auf einer profilierteren Runde unterwegs gewesen und Montag hatte ich mich beim Lauftreff zu einer Gruppe mittleren Tempos gesellt. So wollte ich gestern erst mit meiner Frau und dann auch
Jetzt sind die Bäume und Büsche dran! Gestern lief ich nach einer kleinen Runde mit meiner Frau nur noch eine ebenso kleine Runde „für“ mich. Aktive Erholung war angesagt. Ich hatte mein Handy
Nach unserem gemeinsamen Lauf beim Lauftreff vom Läuferherz, könnte man uns Mittwoch abends immer noch eine Weile im Laden antreffen! Letzten Mittwoch konnten allerdings nicht viele von uns zusammen bleiben. Manche hatten einen
Hast du es im Griff? Täglich eine ausreichende Menge getrunken? Ich muss zugeben, dass ich nicht immer genug trinke. Ob es „ausreichend“ ist, weiß ich nicht, aber meine Trinkmenge ist nicht immer GUT