uups, verpennt!

von IN 2022 10 Kommentare , , , , ,

Schon vooorletzte Woche habe ich gleich 2 Schallmauern durchbrochen. Es hat nur nicht geknallt, wie bei einem Flugzeug, das ne ‚Schallmauer‘ durchbricht! Vielleicht hätte ich solch einen Knall gebraucht, um es zu realisieren? 😛 Es geht … worum nur … um Zahlen … und ein Zahlenfreak hat’s nicht gemerkt? 🙄 – … könnt jetzt sagen:…

WEITER LESEN

wieder drin (?)

von IN 2022 14 Kommentare , ,

Sonntag Vormittag, ich ziehe los nach Nahost. Mein 4. Lauf nach Berlin. Ich beginne ruhig, hügelan 😉 und merke, dass ich recht locker bin. Nach ~ 5 km streife ich den Waldkunstpfad, es ist Feiertag, viele Spaziergänger sind unterwegs. Durch einen Schwenk biege ich vom Waldkunstpfad ab und komme zum Restaurant Bölle. Nicht mal auf…

WEITER LESEN

Superkompensation

von IN 2022 6 Kommentare , , , , ,

Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber ich möchte drauf eingehen. Kompensation heißt, dass ein Verlust ausgeglichen wird. Im Sport: ich habe nach der Erholung mein altes Leistungsniveau! ……

WEITER LESEN

Asics-Testival

von IN was war - 2021 10 Kommentare , , , ,

Da las ich beim letzten Besuch im Läuferherz, dass am 11. Oktober der Shop wegen einer Veranstaltung früher schließen muss. Erst hatte ich nicht geschaltet, dann erfuhr ich vom Darmstädter Lauftreff, dass mal wieder ein Laufschuh-Testival ansteht … mit dem Sponsor Läuferherz. Zu testen waren diesmal Asics-Schuhe. … und es war wohl erfolgreich, wie man…

WEITER LESEN

guter Start

von IN was war - 2021 21 Kommentare , ,

Am 1. Januar wollte ich nicht nochmal raus. Ein sehr schöner Spaziergang mit meiner Frau über 5 km war für mich ausreichend. Am 2. Januar folgte dann gleich noch meine wöchentliche Laufpause. 🙂 Aber heute am 3. Januar zog es mich dann förmlich „auf die Piste“! Es sollte etwas länger werden, ich lief mit meinem…

WEITER LESEN