Schon vooorletzte Woche habe ich gleich 2 Schallmauern durchbrochen. Es hat nur nicht geknallt, wie bei einem Flugzeug, das ne ‚Schallmauer‘ durchbricht! Vielleicht hätte ich solch einen Knall gebraucht, um es zu realisieren? 😛 Es geht … worum nur … um Zahlen … und ein Zahlenfreak hat’s nicht gemerkt? 🙄 – … könnt jetzt sagen:…
Sonntag Vormittag, ich ziehe los nach Nahost. Mein 4. Lauf nach Berlin. Ich beginne ruhig, hügelan 😉 und merke, dass ich recht locker bin. Nach ~ 5 km streife ich den Waldkunstpfad, es ist Feiertag, viele Spaziergänger sind unterwegs. Durch einen Schwenk biege ich vom Waldkunstpfad ab und komme zum Restaurant Bölle. Nicht mal auf…
… das neue Zauberwort? Na ja, nicht ganz, bzw. man weiß inzwischen mehr und hat es etwas entzaubert. Da es mich aber interessierte, hab ich ein bisserl was dazu gelesen. 😉 Der Effekt mit solchen Schuhen Energie einzusparen, soll sich erst ab einem bestimmten Tempo merklich auswirken, und zwar ab ~ 11 km/h. – Somit…
… der weiß nicht, was er will! (T. Storm) 🙂 Wettertechnisch kam es mir heute wirklich so vor. Es war definitiv nicht mehr so warm und es ging immer wieder mal ein ganz schön kaltes Lüftchen. … und denn … nee, oder … denn setzte Schneefall ein! 🙄 „Det is jetz nich wahr!“, dachte ich…
Einem Beitrag von Margitta folgend, möchte ich hier ein paar schöne Momente festhalten … auch um der traurig kriegerischen Zeit etwas entgegenzuhalten! 😥 So grausam der Krieg in der Ukraine ist, unser Leben läuft weiter … man kann sich nicht nur damit auseinandersetzen. – Bei der empfundenen Hilfslosigkeit, dem Entsetzen und der Wut könnte ich…
… da habe ich über Oliver von dem Spendenlauf – Laufen für die Kriegsopfer in der Ukraine gehört … und boom chicka rocka … ich bin wieder dabei! 😉 Wenn ich jetzt doch wieder mehr laufe, dann kann ich auch etwas spenden, gleichzeitig die Plattform der race result AG nutzen und mich mit anderen ein wenig…
Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber ich möchte drauf eingehen. Kompensation heißt, dass ein Verlust ausgeglichen wird. Im Sport: ich habe nach der Erholung mein altes Leistungsniveau! ……
Da las ich beim letzten Besuch im Läuferherz, dass am 11. Oktober der Shop wegen einer Veranstaltung früher schließen muss. Erst hatte ich nicht geschaltet, dann erfuhr ich vom Darmstädter Lauftreff, dass mal wieder ein Laufschuh-Testival ansteht … mit dem Sponsor Läuferherz. Zu testen waren diesmal Asics-Schuhe. … und es war wohl erfolgreich, wie man…
Ein Resümee anderer Art möchte ich hier noch vornehmen. Dabei nehme ich eine Idee von Catrina auf und lasse Höhepunkte von 2020 Revue passieren! Liebe Catrina, mir ist es dabei egal, ob du sie woanders abgekupfert hast! 😆 Leicht variieren möchte ich und ein paar Erlebnisse und Höhepunkte von 2020 monatsweise herausstellen. – Ganz oben…
Am 1. Januar wollte ich nicht nochmal raus. Ein sehr schöner Spaziergang mit meiner Frau über 5 km war für mich ausreichend. Am 2. Januar folgte dann gleich noch meine wöchentliche Laufpause. 🙂 Aber heute am 3. Januar zog es mich dann förmlich „auf die Piste“! Es sollte etwas länger werden, ich lief mit meinem…
