zum Quadrat

von IN 2023 18 Kommentare , , ,

Zahlenexkurs: Diesmal dauerte es etwas länger, um die nächste Quadratzahl zu vollenden. Abgesehen davon, liegt es in der Natur der Sache, wird doch der Abstand von Quadratzahl zu Quadratzahl immer größer, wenn auch in kleinen Schritten. Die letzte dieser Zahlen rundete ich im Mai vorm MegaMarsch. Es war eine ungerade Zahl: 114.921 km, was meine…

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Foltergerät

von IN 2023 18 Kommentare , ,

Neben meiner Funktionsgymnastik ohne Gerät mit einem Schwerpunkt auf Beweglichkeits- und Dehnübungen, nutze ich auch Equipment, das zur einfachen Lockerung der Muskulatur dient, oder auch tiefergehend wirkt. Eine Rolle, die (fast) wie ein Nudelholz aussieht, nutze ich schon morgens im Bett. Die kurze Übungsabfolge schließe ich mit Ausrollen der Beinvorder- und Rückseiten ab. Das ist…

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Wasserkammer

von IN 2023 14 Kommentare , ,

So, da muss ich mal wieder was erzählen, sprich einen Post schreiben. Hab mich in letzter Zeit etwas rar gemacht, da es bei mir nicht so viel Berichtenswertes gibt, 😉 kann ja nicht nuuur klagen! 😆 😆 Obwohl’s den schönen Spruch gibt: „Man kann nie genug klagen!“ 😛 Nee, Quatsch, so schlimm isset ja och…

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zum 587. Mal

von IN 2023 10 Kommentare , ,

habe ich auf ein Startsignal gewartet … vielleicht seltener, oder häufiger!?! 😛 Ich meine ein Signal nach Pausen, von innen kommend, das Ende einer Verletzungs-, einer Nach-Wettkampf-, oder anders gearteten Pause anzeigend. … eigentlich warte ich heute noch drauf! 😥 Im Mai war der MegaMarsch. Er sollte ein Test meiner Belastbarkeit sein, der als solcher…

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Uffstiesch

von IN 2023, mal was anderes 10 Kommentare , , , ,

Der MegaMarsch ist Geschichte, Muskelkater war nicht, nur die Sehnen zickten und 2 Stellen an den Zehen waren lädiert. Ausheilen in Ruhe ging nicht, der Druck der Kompressionsstrümpfe ist zu groß. Kompressionsstrümpfe brauch ich aber, wenn die Thrombose-Gefahr nicht zu groß werden soll, mit dem Gendefekt! – So bin ich nach dem Marsch noch nicht…

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