2 x Klamm

von IN 2022, Trailevent 6 Kommentare , , , ,

Bei Catrina war schon zu lesen, dass wir am Folgetag unserer Zugspitzwanderung 2 Gorges besucht haben. Unser Aufenthalt im Werdenfelser Land ging bewusst über 2 Tage, um eine Option zu haben, falls das Wetter kippt. Ist ja im Gebirge nicht so selten! 😉 Mittwoch war die Zugspitze-Tour  geplant, Donnerstag war Ausweichtag! Das Wetter hatte mitgespielt, dankenswerterweise,…

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hin und zurück

von IN 2022, Trailevent 14 Kommentare , , , ,

Es war einmal, … als die Gedanken von Manfred davoneilten … Momente, die verrückte Ideen entstehen lassen, 😆 hab ich, wenn ich in ruhigem Flow unterwegs bin und meinen Gedanken nachhänge! Es kann dann sehr kreativ werden und neue Projekte entstehen, meist sportlicher Art. Es war wohl 2017, vielleicht schon 2016, im Flow einer Wanderung,…

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Traillaufen trainieren?

von IN 2022 14 Kommentare , , , , ,

Verwendest du das Wort Training? – Oder ist der Begriff Training ein Tabu? Im Oktober 2019 hatte ich in der ‚Eröffnung‘ meines Beitrags das Wort Training benutzt und am Ende damit quasi eine ‚Klammer‘ gesetzt! 🙂 Es war ein Aufhänger und doch war interessant wie sich einige meiner geschätzten Leserinnen und Leser sehr vernünftig zu…

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Quadratzahl

von IN 2022 10 Kommentare , , , ,

Gerade und runde Zwischenziele und Limits überlaufen kann ja jeder! 😉 Genau deswegen 😛 habe ich zuletzt das Überlaufen der Schallmauer einer Fibonacci-Folge zelebriert! 😆 … und gestern war es soweit, ich hatte eine (weitere) unrunde Zahl geknackt, diesmal eine Quadratzahl ! 🙂 Nach dem 23. Februar habe ich definitiv ein bisschen mit Zahlen gespielt…

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Nord-Süd

von IN 2022, große Events - Marathons 18 Kommentare , , ,

Karfreitag war ja nichts mit einem Abstecher ins Läuferherz, also mal dienstags bummeln gehen. 😆 Nach einigen Besorgungen bin ich zur Schulstraße 9. Direkt vor mir betrat Thomas den Laden. Nach der Begrüßung erzählte er mir recht bald von seinen Erlebnissen beim Nord-Süd-Marathon. Ich wurde hellhörig, fragte immer mal nach und je mehr ich nachfragte,…

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Superkompensation

von IN 2022 6 Kommentare , , , , ,

Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber ich möchte drauf eingehen. Kompensation heißt, dass ein Verlust ausgeglichen wird. Im Sport: ich habe nach der Erholung mein altes Leistungsniveau! ……

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