Ukraine-Lauf ’23

von IN 2023 10 Kommentare , , , , ,

Wie 2022 habe ich wieder 50 Tage lang Kilometer für die Kriegsopfer in der Ukraine gesammelt. Mit der Anmeldung konnte das meiste getan werden. Die Teilnehmergebühr war für das Projekt vorgesehen. Nur ein minmaler Teil ging an RaceResult für das Bereitstellen und die Aufbereitung auf deren Plattform. Schon bei der Meldung habe ich auf meine…

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fog is in the air

von IN 2023 12 Kommentare , , , ,

Macht der Satz so eigentlich Sinn? – Egal, ihr wisst sicherlich, was mir durch den Kopf ging, bei der Formulierung dieser ‚Wortfolge‘! 😋 John Paul Young Am vergangenen Sonntag war wieder ‚Burg-Eroberungstag‘ 🙂 und ich hatte mir vorbehalten ein bisschen, oder vielleicht auch ein bisschen mehr zu verlängern. – Natürlich bin ich ganz früh erst…

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Begegnungen

von IN 2023 14 Kommentare ,

Eigentlich war es eine Woche der Begegnungen! 🙂 Naja, bei 2 Läufen 😛 habe ich einige bekannte Läufer getroffen, aber von der Anzahl her, hätte es für mehr als eine Begegnung pro Lauf gereicht! 😆 Die Woche hatte ich schön abwechslungsreich gestaltet: Mo. zur Burg, Di. und Do. im Westwald auf unterschiedlichen Runden und Mi….

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für die Ukraine

von IN 2023, Hilfsaktionen 12 Kommentare , , , , ,

Auch bei diesem Lauf mache ich 2023 wieder mit! Alex Holl hat wieder aufgerufen für Kriegsopfer in der Ukraine zu sammeln. Im Januar hatte er bereits mit Viktoriia Nikolaienko (ukrainische Spitzenläuferin) einen LKW mit Hilfsgütern von Deutschland in die Ukraine geschickt. – Beim Lauf ist die Startgebühr schon Spende. Wer möchte erhöht die Summe gleich…

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Läuferherz-Trail 2023

von IN 2023, Trailevent 12 Kommentare , , , ,

Es war wieder einmal soweit! Ein Trailevent vom Läuferherz und ich konnte dabei sein! 😆 Das letzte Event war im Januar angesetzt gewesen, aber Stephan hatte leider erkältungsbedingt absagen müssen! Diesmal hat es geklappt, die Truppe vom Läuferherz war gesund und ich hatte ein Zeitfenster offen. Der Nachmittag war nämlich schon verplant, mit einer Geburtstagsfeier!…

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Halbzeit

von IN 2023 12 Kommentare , , ,

Wieder eine Nachteinheit absolviert und schon ist die Hälfte der NRFTW-Challenge abgehakt! 🙂 Beide Läufe, die ich von Donnerstag (22.00 Uhr) auf Freitag (2.00 Uhr) gemacht hatte, bin ich ruhig gelaufen. Dabei war das Tempo im 1. Lauf mit einem 6:30er Schnitt noch ganz okay. Der 2. Nachteinsatz war nochmal deutlich langsamer. Bei -5° lief…

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