Um 5.00 Uhr wollte ich aufstehen und war erstaunlicherweise đ schon um 21.45 Uhr im Bett, allerdings mit dem ‚Erfolg‘ đ ab 3.00 Uhr wach gelegen zu haben. Egal, es war nicht zu
Momentan hab ich in gewisser Weise Kurzstrecken fĂŒr mich entdeckt. Naja, eigentlich ist es nur eine kurze Strecke und da sie in MĂ€rsche von mind. 14 bis 15 km eingebunden ist, bleibt es
… oder Kunstausstellung von Kindern! đ Momentan bin ich wieder viel auf meiner Burgrunde unterwegs, auch aus dem Grund, dass ich zum Start meiner Challenge >Bergsprints< zu FuĂ anreise! Da geht’s erst 5,6
Wenigstens noch einen richtig langen Marsch mit einigen Höhenmetern wollte ich, quasi als Generalprobe, noch machen. Ein >Burgensteig<< sollte doch dafĂŒr geeignet sein, mit ĂŒber 42 km und vielleicht 1.400 hm?! Die 3
Was auch immer … Höhenmeter und Kilometer sammeln geht auch in niedrigerem Marsch-Tempo noch sehr gut, auch wenn ich nicht mehr laufe! đ Nach wie vor mag ich Zahlen und lege auf bestimmte Zahlen
Vorsicht sehr langer heimatkundlicher Beitrag (mit Trainingsbezug)! đ AusgangsĂŒberlegung: Wo kann ich hier lĂ€ngere Bergauf-Strecken mit durchschnittlich 15 % Steigung trainieren? Echte Berge gibt es in unserem Wald nicht, obwohl viele HĂŒgel in