Verwendest du das Wort Training? – Oder ist der Begriff Training ein Tabu? Im Oktober 2019 hatte ich in der ‚Eröffnung‘ meines Beitrags das Wort Training benutzt und am Ende damit quasi eine ‚Klammer‘ gesetzt! 🙂 Es war ein Aufhänger und doch war interessant wie sich einige meiner geschätzten Leserinnen und Leser sehr vernünftig zu…
Da hab ich es wohl gut erwischt und den richtigen Zeitpunkt abgewartet! 😆 Es war bei uns wieder ordentlich heiß geworden, die Luftfeuchte war hoch gegangen und meine Frau hatte sich eine Sommergrippe eingefangen. Bei Hitze funktioniere ich nicht so richtig, bei hoher Luftfeuchtigkeit erst recht nicht und bei vielen herumschwirrenden Viren bin ich vorsichtig…
Also, da ich nie dun war und bin, erst recht nicht, wenn ich meine Laufrunde drehe, 😛 und sowieso keinen Alkohol trinke, müsst ihr auch keine Angst haben, dass hier ein Nüchternlaufen als Ausnahme gemeint ist! 🙂 Es geht ums Laufen ohne überhaupt etwas im Magen zu haben! In der Regel gehen die Langen nicht…
Den Umfang vom 11. Mai (25 km) wollte ich auf 27 km erweitern. Das müsste im ruhigen Tempo, trotz einiger Höhenmeter, auch in 3 Std. zu schaffen sein. Am Wochenende war viel los, ich kam nicht zum Laufen, konnte aber am Montagvormittag den Vorteil meines Rentnerdaseins nutzen. Wir hatten nix vor. Es gab ein halbes Brötchen…
Oh man, konnte mich nicht genau erinnern, musste nachgucken, war schon wieder mal 7 Wochen nicht bei meiner Burg. – Höhenmeter kann ich auch in ‚Nahost‘ sammeln, um den Lindenberg, oder den Kirchberg herum, oder hinauf. Deswegen vorsichtig rantasten, Frankenstein könnte vergnätzt sein, weil ich ihn so lange nicht besucht hab. 😛 – Vorsichtig rantasten…
Gibt es Anlass positiv in die Zukunft zu sehen? 😛 Natürlich, bin ja Optimist … aber ich war in letzter Zeit etwas aus dem Rhythmus geraten. Wenn man 2 Jahre ständige Aufs und Abs erlebt und eigentlich nicht konstant durchlaufen kann, dann spukt es schon mal im Oberstübchen! 😉 Ich hatte mich arrangiert, habe manche…
Ob ich nur trabend, oder trainierend unterwegs bin, macht schon einen großen Unterschied! … aber wenn einem ein bisschen was im Kopf rumspuckt … … dann kommt eben nix von nix! 😆 Letztes Jahr bin ich oft aus dem Rhythmus gekommen, bzgl. eines vernünftigen Umfangs. Es hat natürlich auch Spaß gemacht, ich bin gerne rausgegangen…
Einem Beitrag von Margitta folgend, möchte ich hier ein paar schöne Momente festhalten … auch um der traurig kriegerischen Zeit etwas entgegenzuhalten! 😥 So grausam der Krieg in der Ukraine ist, unser Leben läuft weiter … man kann sich nicht nur damit auseinandersetzen. – Bei der empfundenen Hilfslosigkeit, dem Entsetzen und der Wut könnte ich…
Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber ich möchte drauf eingehen. Kompensation heißt, dass ein Verlust ausgeglichen wird. Im Sport: ich habe nach der Erholung mein altes Leistungsniveau! ……
Herausforderung gemeistert! … um ehrlich zu sein, gleich mal vorweg, es wurde zum Schluss schwerer, da ich bis zum 21. Lauf 2 Läufe an einem Tag gemacht habe. Nimmt man die 24 Std. des 13. Februar, kamen an diesem Sonntag sogar 3 Läufe zusammen, weil ich Sonntag-, Montag- und Dienstagnacht jeweils 2 x gelaufen bin….
