Traillaufen trainieren?

von IN was war - 2022 14 Kommentare , , , , ,

Verwendest du das Wort Training? – Oder ist der Begriff Training ein Tabu? Im Oktober 2019 hatte ich in der ‚Eröffnung‘ meines Beitrags das Wort Training benutzt und am Ende damit quasi eine ‚Klammer‘ gesetzt! 🙂 Es war ein Aufhänger und doch war interessant wie sich einige meiner geschätzten Leserinnen und Leser sehr vernünftig zu…

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Heidewitzka

von IN was war - 2022 12 Kommentare , , ,

Da hab ich es wohl gut erwischt und den richtigen Zeitpunkt abgewartet! 😆 Es war bei uns wieder ordentlich heiß geworden, die Luftfeuchte war hoch gegangen und meine Frau hatte sich eine Sommergrippe eingefangen. Bei Hitze funktioniere ich nicht so richtig, bei hoher Luftfeuchtigkeit erst recht nicht und bei vielen herumschwirrenden Viren bin ich vorsichtig…

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Superkompensation

von IN was war - 2022 6 Kommentare , , , , ,

Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber ich möchte drauf eingehen. Kompensation heißt, dass ein Verlust ausgeglichen wird. Im Sport: ich habe nach der Erholung mein altes Leistungsniveau! ……

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