für die Ukraine

Von in 2023, Hilfsaktionen 12 Kommentare , , , , ,

Auch bei diesem Lauf mache ich 2023 wieder mit! Alex Holl hat wieder aufgerufen für Kriegsopfer in der Ukraine zu sammeln. Im Januar hatte er bereits mit Viktoriia Nikolaienko (ukrainische Spitzenläuferin) einen LKW mit Hilfsgütern von Deutschland in die Ukraine geschickt. – Beim Lauf ist die Startgebühr schon Spende. Wer möchte erhöht die Summe gleich…

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Wellencharakter

Von in 2023 16 Kommentare , , , ,

Wellenförmig, mal so, mal so, stellt sich meine Laufform dar. Bei der NRFTW-Challenge kann ich mir die Zeit einteilen. Die Läufe werden um alles andere herum geplant und regelmäßig abgelaufen. Berufstätige haben evtl. Terminsorgen und müssen Tage doppelt oder dreifach besetzen?!? – Hut ab, ich weiß nicht, wie ich das gemacht hätte, so nebenbei durch…

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Läuferherz-Trail 2023

Von in 2023, Trailevent 12 Kommentare , , , ,

Es war wieder einmal soweit! Ein Trailevent vom Läuferherz und ich konnte dabei sein! 😆 Das letzte Event war im Januar angesetzt gewesen, aber Stephan hatte leider erkältungsbedingt absagen müssen! Diesmal hat es geklappt, die Truppe vom Läuferherz war gesund und ich hatte ein Zeitfenster offen. Der Nachmittag war nämlich schon verplant, mit einer Geburtstagsfeier!…

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Halbzeit

Von in 2023 12 Kommentare , , ,

Wieder eine Nachteinheit absolviert und schon ist die Hälfte der NRFTW-Challenge abgehakt! 🙂 Beide Läufe, die ich von Donnerstag (22.00 Uhr) auf Freitag (2.00 Uhr) gemacht hatte, bin ich ruhig gelaufen. Dabei war das Tempo im 1. Lauf mit einem 6:30er Schnitt noch ganz okay. Der 2. Nachteinsatz war nochmal deutlich langsamer. Bei -5° lief…

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weltmeisterlich

Von in 2023, mal was anderes 10 Kommentare ,

Schuljahr 2018-19: ich hatte Sport in zwei 11ten Klassen. In einer Zwillingsbrüder, mit 1,95 m große Jungs! Sie waren immer mit Feuereifer bei der Sache, auch in simplen Sportstunden. 1 x war Burgbrennball dran: eine Burg war zu bauen, dann liefen Schüler (1. Hälfte) eine bestimmte Strecke, bevor die Burg betreten, oder ersprungen werden durfte….

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