Kennt ihr die Orlt-Skala? đ Es wird im Januar 2017 gewesen sein, dass ich durch Helge auf einen SpaĂfaktor gestoĂen wurde. đ Zu deutsch, durch Helge kam ich auf die Idee meine LĂ€ufe
Im Oktober hatte ich dieses einschneidende Erlebnis nach dem Sponsorenlauf beim alten Arbeitgeber, unserer Schule, mit dickem Knie und ordentlichen Schmerzen! đ Ergebnis der Ă€rztlichen Untersuchung, medizinisch ausgedrĂŒckt: viertgradige Chondropathie im vorderen Segment
… ui ui ui … da hab ich es einfach mal wieder probiert! … aber von Anfang an erzĂ€hlt … Neben den Wanderungen in Augsburg und Berlin bin ich nur im Januar 1
Gut 2 Monate ist es her, dass ich zur Burg bin! Im Januar ging es bis kurz vor Schluss gut, dann hatte sich mein Knie gemeldet. Die Erinnerung kam erst, als ich zuhause
Der 1. Ausflug 2025 nach Berlin liegt hinter uns. Wie schon beschrieben, haben wir am 1. vollstÀndigen Tag unseres Aufenthaltes unsere 7. Mauerweg-Wanderung absolviert! Aber schon am Ankunftstag konnten wir eine erste kleine
Erstmalig sind wir auf einem gemeinsamen StĂŒck Mauerweg im Gegenuhrzeigersinn unterwegs gewesen. Den allererster Abschnitt bin ich zwar auch in diese ‚Richtung‘ gelaufen, aber ich war alleine und bin gelaufen. Danach haben wir alles