Wellencharakter

von IN 2023 16 Kommentare , , , ,

Wellenförmig, mal so, mal so, stellt sich meine Laufform dar. Bei der NRFTW-Challenge kann ich mir die Zeit einteilen. Die Läufe werden um alles andere herum geplant und regelmäßig abgelaufen. Berufstätige haben evtl. Terminsorgen und müssen Tage doppelt oder dreifach besetzen?!? – Hut ab, ich weiß nicht, wie ich das gemacht hätte, so nebenbei durch…

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Läuferherz-Trail 2023

von IN 2023, Trailevent 12 Kommentare , , , ,

Es war wieder einmal soweit! Ein Trailevent vom Läuferherz und ich konnte dabei sein! 😆 Das letzte Event war im Januar angesetzt gewesen, aber Stephan hatte leider erkältungsbedingt absagen müssen! Diesmal hat es geklappt, die Truppe vom Läuferherz war gesund und ich hatte ein Zeitfenster offen. Der Nachmittag war nämlich schon verplant, mit einer Geburtstagsfeier!…

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Halbzeit

von IN 2023 12 Kommentare , , ,

Wieder eine Nachteinheit absolviert und schon ist die Hälfte der NRFTW-Challenge abgehakt! 🙂 Beide Läufe, die ich von Donnerstag (22.00 Uhr) auf Freitag (2.00 Uhr) gemacht hatte, bin ich ruhig gelaufen. Dabei war das Tempo im 1. Lauf mit einem 6:30er Schnitt noch ganz okay. Der 2. Nachteinsatz war nochmal deutlich langsamer. Bei -5° lief…

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Burg im Schnee

von IN 2023 12 Kommentare , , ,

Ursprünglich hatte das Läuferherz für den 22.01. einen Trailrun ausgerufen. Ich wollte natürlich dabeisein und hatte mir auch schon einen ‚Lift‘ für die Rückfahrt gesichert. Unsicher war, ob ich den Hinweg und den Trailrun laufen sollte. – Leider sagte Stephan erkältet ab … eine Entscheidung weniger! 🙂 Der geplante Lauf sollte 400 hm beinhalten, so…

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same procedure

von IN 2023 12 Kommentare , , , , , ,

Nein, den Spruch von Miss Sopie meine ich nicht, aber es gibt anderes, was sich gefühlt ständig wiederholt! 🙈 Es kommt was dazwischen, das Laufen muss länger pausieren und denn isset een reinet Jeduldsspiel! Kennste det? 😵 Im Dez. 22 wurden Erkältungen, durch Allergien befeuert! Wie zuletzt erläutert! – Es waren einige Erkältungen, ich bin…

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