Kennt ihr die Orlt-Skala? đ Es wird im Januar 2017 gewesen sein, dass ich durch Helge auf einen SpaĂfaktor gestoĂen wurde. đ Zu deutsch, durch Helge kam ich auf die Idee meine LĂ€ufe
… ui ui ui … da hab ich es einfach mal wieder probiert! … aber von Anfang an erzĂ€hlt … Neben den Wanderungen in Augsburg und Berlin bin ich nur im Januar 1
… oder doch eher marschieren! Gehen subsummiert ja viele Geschwindigkeiten, vom alltĂ€glichen Schlendern bis hin zur olympischen Disziplin, mit einem 4er-Schnitt ĂŒber 20 km! Beim aktuellen Weltrekord (seit 2015) ging der Japaner Y.
NRftW 2025 ist auch schon wieder Geschichte. Nach einem Jahr Pause hab ich dieses Jahr zum 3. Mal teilgenommen … und jede Teilnahme hatte irgendwie etwas Besonderes! 2022 hatte ich mich spĂ€t gemeldet,
Catrina fragte am Ende ihres Blogbeitrages vom 28. Januar 2025 >Mountain Bikes and the Final Stretch of 5K Training!<: „If youâve ever spotted yourself in an unexpected place, like a newspaper or online
Ich wusste es doch, die sogenannte NRftW-Februar-Challenge ist nur ein Spiel! Da habe ich meine Daten nach meiner 17. Tour eingetragen und mir nochmal die Infos zu GemĂŒte gefĂŒhrt. Mein Blick fiel auf