Mal so nebenbei, ich laufe nicht nur Trails, obwohl ich viele zur Auswahl habe. đ Aber wenn ich fast noch in der Nacht starte, dann laufe ich auch die breiteren Forstautobahnen ganz gerne.
Einen minimalen Nebeneffekt hatte ich mir schon erhofft! Ich bilde mir ja nicht ein, dass eine einzelne Wanderung auf knapp 3000 m hoch, eine Adaptation hervorrufen kann, aber wenigstens einen kleinen motivationalen Schub
Verwendest du das Wort Training? – Oder ist der Begriff Training ein Tabu? Im Oktober 2019 hatte ich in der ‚Eröffnung‘ meines Beitrags das Wort Training benutzt und am Ende damit quasi eine
Da hab ich es wohl gut erwischt und den richtigen Zeitpunkt abgewartet! đ Es war bei uns wieder ordentlich heiĂ geworden, die Luftfeuchte war hoch gegangen und meine Frau hatte sich eine Sommergrippe
Also, da ich nie dun war und bin, erst recht nicht, wenn ich meine Laufrunde drehe, đ und sowieso keinen Alkohol trinke, mĂŒsst ihr auch keine Angst haben, dass hier ein NĂŒchternlaufen als
Den Umfang vom 11. Mai (25 km) wollte ich auf 27 km erweitern. Das mĂŒsste im ruhigen Tempo, trotz einiger Höhenmeter, auch in 3 Std. zu schaffen sein. Am Wochenende war viel los, ich