Vor Kurzem hatte ich die Rhythmisierung angesprochen. Letzte Woche bin ich eeendlich wiedermal dazu gekommen es durchzuziehen … nämlich 4 x in der Woche zu laufen! Nach einer 1. Einheit mit ordentlichen Höhenmetern, lief ich am Folgetag ein paar km mehr in etwas flacheren Gefilden. Am 3. Tag war eine aktive Pause angesagt. Ich begleitete…
Was musste ich da feststellen? 😳 Nee, für mich ist nicht neu, dass ein Rhythmus gut ist, sondern wie ich rhythmisieren muss. Schon ewig bewusst ist mir, dass ich in meinem zart fortgeschrittenen Alter 😆 längere Erholungspausen brauche. Das ist auch kein Problem, denn ich baue seit längerem auch mal 3 bis 4 Tage pro…
… salopp gesagt! 🙁 Da nutzte ich am Sonntag „meine“ kleine Brücke über die B 426 … es war wieder mal Zeit zu meiner Burg zu rennen … als ich kurz vor mir einen Biker sah, der in den Waldweg einbog, den ich auch nutzen wollte! Ich gebe ja zu … ich hab auf meine…
Da mache ich im letzten Blogbeitrag neugierig, indem ich ihn so abschließe: … im nächsten Beitrag erzähle ich, was es da noch so alles in Trier gab! … und dann passiert tagelang nichts! 👿 Nu kommt auch noch dazu, dass ich mir noch keine abschließenden Gedanken für diesen Beitrag machen konnte. Naja, angefangen habe ich…
… det warn die Treter! Also entweder ziehe ich meine ON, vor allem die Cloudsurfer, dann an, wenn ich mich gut fühle, oder die Treter machen einfach immer Dampf! 😆 Montag Abend bin ich nicht nur auf Clouds gesurft, nee das war so richtiges Speedsurfing! Ein Grund ist bestimmt, dass ich am Sonntag nicht gelaufen…
In the year 2525 … Nein, ich will nichts musikalisch, oder futuristisch betrachten! Ick hab ma wieda ranjeklotzt! Det is ooch der Jrund, warum icks jeschafft hab! Und der Bezug zu dem alten Lied ist ja auch nicht ganz richtig, es war halt wieder mal ne Assoziation. Bin auch „nur“ Kind meiner Zeit! 😆 Bei…
Da war ich wohl ein wenig on fire und hatte ON on, äh an! Am Sonntag hatte ich die ON Cloudventure und gestern die ON Cloudsurfer an. Bei beiden Läufen „bin ich richtig gut abgegangen“! … also bzgl. meiner momentanen Verhältnisse! 😛 Sonntag dachte ich noch, dass es das Orange der Cloudventure verursacht hatte …
… hatte meine Mutter zu mir gesagt, wenn ich ungeschickt gewesen war und mir was „angetan“ hatte. Manchmal hat sie noch ergänzt: „Pass doch auf!“ Das war allerdings vor vielen, vielen Jahren. … und heute kam mir diese Ermahnung wieder mal in den Sinn. Da hatte ich doch auf dem Wurzelpfad, meinem Einstieg in eine…
Keine Angst, ich will das Laufen nicht durch irgend eine andere Sportart, oder ein anderes Hobby ersetzen! 😆 Aber vielleicht kann man im Training so variieren, dass man z. B. Trainingsläufe gegeneinander „austauscht“? Wenn man z. B. keine Bahnsprints mag, also keine Intervall-Trainingseinheiten im klassischen Sinne bevorzugt, dann kann man ja auch in den Wald…
Schon mal gelesen, wie verrückt man sein kann? Da meckere ich ja nicht so viel über das Wetter, leide aber extrem unter der Hitze und doch versuche ich eisern meine Laufeinheiten durchzuziehen. 😳 Dementsprechend war mein Wochenpensum in den letzten beiden Wochen wieder so bei 60 km! Vor Jahrzehnten hatte ich – aus unerfindlichen Gründen…
