Keine Angst, ich will das Laufen nicht durch irgend eine andere Sportart, oder ein anderes Hobby ersetzen! 😆 Aber vielleicht kann man im Training so variieren, dass man z. B. Trainingsläufe gegeneinander „austauscht“? Wenn man z. B. keine Bahnsprints mag, also keine Intervall-Trainingseinheiten im klassischen Sinne bevorzugt, dann kann man ja auch in den Wald…
Schon mal gelesen, wie verrückt man sein kann? Da meckere ich ja nicht so viel über das Wetter, leide aber extrem unter der Hitze und doch versuche ich eisern meine Laufeinheiten durchzuziehen. 😳 Dementsprechend war mein Wochenpensum in den letzten beiden Wochen wieder so bei 60 km! Vor Jahrzehnten hatte ich – aus unerfindlichen Gründen…
Keine Zauberformel! Nix magisches! Nur 3 Symbole für meinen Einstieg in eine Trainingsphase! Ob es allerdings eine Trainingsphase wird, liegt dann an meiner Trainingsdisziplin und an den Belastungen, die bald ins Haus stehen! – Vielleicht kommen ja auch nur ein paar fitmachende Ründchen raus? „Stell dich nicht so an, irgendwie musst du ja mal…
Bis zum Kaiserweg bei Kaiserwetter! Wenn ich auch vorm ersten Abenteuer 2018 nicht zu einer echten Vorbereitung komme, wollte ich noch mal einen Lauf mit „ein paar“ Höhenmetern machen. Wer hier meine Beiträge verfolgt, der weiß, dass ich bei einem solchen Unterfangen gerne in Richtung Frankenstein laufe. Am Sonntag ging es dann aber an der…
Vier Monate sind rum, also ein Drittel des Jahres. – Für mich Anlass ein kurzes Fazit zu ziehen! Ist zwar ungewöhnlich, aber wer sagt denn, dass man nur in Vierteln rechnen, oder nach Vierteln Überlegungen anstellen darf! 😆 Wie das bei mir aussieht? In Zahlen natürlich, wobei … diesmal bedarf es nur einer einzigen Zahl:…
Gestern kitzelten mich schon sehr früh morgens die ersten Sonnenstrahlen wach … obwohl ich doch ganz so früh noch nicht raus wollte. Da aber am frühen Nachmittag ein Basketball-Turnier in Frankfurt anstand, musste ich ja morgens laufen … den ganzen Tag ohne Lauferei … geht ja nicht. Etwa 7.45 Uhr ging es vor die Tür;…
Kennt ihr diese Schuco Piccolo auch noch? Beim Thema Tempo musste ich gestern abend an meine Piccolo-Flitzer denken. Sie sind allesamt in einem Karton verstaut. – Nachdem ich zuhause war, habe ich „die Schnelleren“ Porsche Spyder und Firebird II für ein Foto rausgeholt. Sie sind nicht mehr so gut erhalten, aber wenn man bedenkt, dass…
Also, ich will nicht suggerieren, dass ich 2018 durchplane. – Selten genug hab ich genau geplant, im Sinne einer Wettkampf-Taktung. In den ambitionierteren Jahren gab es eine Umfang-Orientierung, um einen guten Unterbau zu haben … und es gab eine Idee, bzgl. einer Schwerpunktsetzung auf die langen Strecken (Marathon), oder auf eine Serie, mit Strecken von…
Wieder einmal war gestern der Sonntag verplant und ein Lauf nur morgens möglich. Also musste ich früh raus! – Ich gab mir einen Ruck und startete um 7:45 Uhr bei -6 Grad! – Mit der richtigen Kleiderwahl machte es von Anfang an Spaß und schon bald lächelte die Sonne durch die Bäume. Danach tauchte sie…
ließ mich am Mittwoch einen Langen laufen! Die ersten Läufe der Woche waren nicht so prickelnd: Sonntag, der „Mehr-Wetterlauf“ noch okay, Montag und Dienstag aber schwer getan und nur kurze Läufe gemacht. – Da ich am Donnerstag keinen Lauf machen konnte und wollte, plante ich am Mittwoch einen Angriff „nach vorne“ und entschloss mich zum…
