Superkompensation

28. Februar 2022 6 Comments

Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber

vollendet

25. Februar 2022 14 Comments

Herausforderung gemeistert! … um ehrlich zu sein, gleich mal vorweg, es wurde zum Schluss schwerer, da ich bis zum 21. Lauf 2 Läufe an einem Tag gemacht habe. Nimmt man die 24 Std.

zwei Drittel

14. Februar 2022 16 Comments

So schnell kann’s gehen: zwischen dem 1. und dem 2. Drittel liegt ja die Hälfte und die hatte ich schon nach 6 Tagen erreicht. – 12 von 24 Läufen der Februar-Herausforderung, hatte ich

ein Drittel

9. Februar 2022 10 Comments

Wenn man als Rentner zu viel Zeit hat … 😉 … und jetzt bin ich auch noch bös bekloppt! 😆 Sonntag habe ich mich beim Lauf mit dem Motto „No Rest for the

unter Freunden

31. Dezember 2021 10 Comments

macht es nochmal mehr Spaß! 🙂 Das hatte ich ja schon vielfach angesprochen. – Natürlich laufe ich auch gerne alleine. Dann genieße ich es meinen Gedanken nachhängen zu können und das Tempo zu

Wandern plus

22. August 2021 10 Comments

Also, hier geht es nicht um ein Wandern der Güteklasse 1 oder dergleichen! 😆 Vielmehr habe ich mal wieder doppelt belastet. … und da bin ich kurz nach dem Start meines Laufs ins Stocken

Zaungast

3. April 2021 17 Comments

Es lief ja am vergangenen Montag gut, tat auch nicht weh, 😛 also wollte ich es gleich Mittwoch wiederholen … das „Zaungast spielen“. Nur ging es nicht von mir aus, sondern von einer

elfundneunzig

4. März 2021 16 Comments

… um mal mit Pippi Langstrumpf zu sprechen. 😆 Gefühlt bin ich bestimmt noch viel häufiger nach Pausen durchgestartet! Dem kam diesmal so … 😛 Nach dem tollen Januar 2021 waren meine Eisenwerte

Kiwami

16. Februar 2021 18 Comments

Ich möchte hier über meine Ausrüstung schreiben, ohne Werbung machen zu wollen. Es geht vor allem um eine Shorts, aber auch um ein Shirt des Ausrüsters Kiwami. Dieser französische Ausrüster kommt wohl aus