Gestern kitzelten mich schon sehr früh morgens die ersten Sonnenstrahlen wach … obwohl ich doch ganz so früh noch nicht raus wollte. Da aber am frühen Nachmittag ein Basketball-Turnier in Frankfurt anstand, musste ich ja morgens laufen … den ganzen Tag ohne Lauferei … geht ja nicht. Etwa 7.45 Uhr ging es vor die Tür;…
Kennt ihr diese Schuco Piccolo auch noch? Beim Thema Tempo musste ich gestern abend an meine Piccolo-Flitzer denken. Sie sind allesamt in einem Karton verstaut. – Nachdem ich zuhause war, habe ich „die Schnelleren“ Porsche Spyder und Firebird II für ein Foto rausgeholt. Sie sind nicht mehr so gut erhalten, aber wenn man bedenkt, dass…
Also, ich will nicht suggerieren, dass ich 2018 durchplane. – Selten genug hab ich genau geplant, im Sinne einer Wettkampf-Taktung. In den ambitionierteren Jahren gab es eine Umfang-Orientierung, um einen guten Unterbau zu haben … und es gab eine Idee, bzgl. einer Schwerpunktsetzung auf die langen Strecken (Marathon), oder auf eine Serie, mit Strecken von…
Wieder einmal war gestern der Sonntag verplant und ein Lauf nur morgens möglich. Also musste ich früh raus! – Ich gab mir einen Ruck und startete um 7:45 Uhr bei -6 Grad! – Mit der richtigen Kleiderwahl machte es von Anfang an Spaß und schon bald lächelte die Sonne durch die Bäume. Danach tauchte sie…
ließ mich am Mittwoch einen Langen laufen! Die ersten Läufe der Woche waren nicht so prickelnd: Sonntag, der „Mehr-Wetterlauf“ noch okay, Montag und Dienstag aber schwer getan und nur kurze Läufe gemacht. – Da ich am Donnerstag keinen Lauf machen konnte und wollte, plante ich am Mittwoch einen Angriff „nach vorne“ und entschloss mich zum…
Sonntag: ein guter Tag, um zur Burg zu laufen! 😆 Allerdings war der Tag weitestgehend verplant! 😳 Ein Lauf war nur noch in den frühen Morgenstunden zu verankern! 🙄 Eigentlich bin ich als Nachteule nicht gerade begeistert frühmorgens vor dem Frühstück schon das Haus zu verlassen! Nicht, dass ich jede Nacht zum Tag mache und…
Wer Erlebnisläufe mag, oder Abenteuer sucht, der muss bei solchem, sprich gestrigem Wetter losziehen. Über Mittag soll die Windgeschwindigkeit in Böen bis zu 91 km/h betragen haben. Der Wetterdienst warnte vor der Benutzung von Waldwegen. – Stürmische Winde hatten nun auch Südhessen erreicht. 😳 Was sollte ich machen? – Am Abend war unser Betriebs- und…
War nicht gerade eben Jahreswechsel? Schon sind wieder 2 Wochen rum! – Nicht dass ich jetzt schon bilanzieren will, für mich kommt jetzt aber der erste Einschnitt. Die hessischen Weihnachts- und Winterferien gehen zuende! – Ja, ich weiß … Lehrer arbeiten zu wenig und haben zu lange Ferien! … Zumindest wollen mir das einige Läufer…
… wie macht das wohl einer der Mathe und Physik als Leistungskurse hatte? In Zahlen natürlich! Also, nicht dass ich das nicht auch mit ein paar Worten ausschmücken könnte, was ich im Folgenden auch (teilweise) mache, aber Zahlen sagen doch auch ne Menge, oder … zumindest mir! 😆 Zuerst möchte ich aber festhalten, dass es…
Keine Ahnung, wie das im Allgemeinen unter Freizeit-Läufern gehandhabt wird? Setzt man sich Ziele, oder sogar sowas wie Jahresendziele? Die Ambitionierteren kennen das durchaus, vor allem dann, wenn sie sich bei Volksläufen „tummeln“, oder gar nach Zeiten schielen! 😉 Manche stellen sich dann einen Trainingsplan auf, oder zahlen Geld dafür. Andere haben sich an sehr…
