… ein Läufer, wenn er nicht laufen kann?
Er holt sich erstmal eine ordentliche Erkältung ab, damit er aus zweierlei Gründen nicht mehr laufen kann / muss / soll / darf! 🙄
Vorweg, ich maße mir hier nicht an, für die Allgemeinheit der Läufer zu sprechen, vielmehr hab ich zu resümieren versucht, was ich im Moment so treibe! 😆
Da bleibt einiges, auch wenn das Laufen noch vor Jahren z. T. sehr viel Zeit in Anspruch genommen hatte. Spätestens seit einiger Probleme aus 2020 heraus, laufe ich ja nicht mehr so viel und dieses Jahr bin ich so gar nicht in Tritt gekommen. Also, was bleibt?
Ich nehme mal 2 Dinge heraus:
- Familie, vor allem auch die beiden Enkelinnen
- Besuch von Sportveranstaltungen, wenn schon kein aktiver Sport möglich ist!
… und einiges andere mehr!
Zu allererst die Familie! Nach wie vor bin ich sehr gerne mit den Enkelinnen zusammen. 😆
Gerade haben wir aufgenommen 1 x pro Woche ins Schwimmbad zu gehen. Vielleicht lernen sie schwimmen von den OmPas, wie es unsere Tochter auch von und durch uns gelernt hatte.
Man wird zwar typisch deutsch empfangen, den Spaß lassen wir uns aber nicht nehmen!. Dem ‚Herzlich Willkommen‘ folgen gleich mal die Regeln, die in diesem … – Kein Satz, wie: „Wir wünschen Ihnen viel Spaß und einen angenehmen Aufenthalt!“ – Oder dergleichen! 😥
Die Kleinere juchzt, sobald sie im Wasser ist, so laut, dass – übertrieben gesagt – das ganze Schwimmbad auf sie aufmerksam wird! Die Größere übt … uuund spielt natürlich auch. Sie ist ja nicht in einem Kurs, wo es nur sachlich nüchtern zugeht!
… und dann gehe ich immer wieder mal ins Bölle. Nach einem verkorksten Saisonstart haben die Lilien auf Schalke einen tollen Auswärtssieg (5:3) hingelegt.
locker, beschwingt nach dem Sieg
Beim letzten Heimspiel haben sie dann Köln mit 5:1 aus dem Stadion geschossen! Weiter so! Am nächsten Sonntag können sie beweisen, dass es keine zufälligen Erfolge waren! ✊️
Warum schreibe ich das so?
Naja, ich könnte jetzt etwas düster und knapp schreiben, weil es das war mit der Lauferei. Ich verstehe jetzt den Jörg etwas besser, der sich in seinem letzten Beitrag Klappe zu quasi vom Laufen verabschiedet hat! – 😥 😥 😥 😥 😥
Oh man, was schwirrte mir da so durch den Kopf und Schwiegersohn setzte noch einen drauf, in dem er meinte: „Das du so schnell schlapp machst, ich dachte, das läuft bei dir, bis du 80 bist!“
Ich hätte gewarnt sein können. Muttern war keine 60 und bekam ihr 1. künstliches Kniegelenk. Eine Prädisposition als Erbe. – Ich denke, ich hab mir die Knie länger erhalten. Laufen fördert Gelenkstoffwechsel, verdickt Knochensubstanz … verhindert Thrombosen, für mich bedeutend!
Die aktuelle radiologische Beurteilung des MRT (17.10.2024) beinhaltet schreckliche Begriffe, wie z. B. Gonarthrose mit viertgradiger Chondropathie, ausgeprägte Degeneration des Innenmeniskus und ausgeprägtes Knochmarködem. – Krass! Mein Knie? Haben sie was verwechselt? 😆
Anruf in Hamburg (OP 2015): Vorbesprechung am 23.12., aber persönlich! Für’n Eingriff, nochmal hinfahren und für ne Nachkontrolle nochmal? – So viel Stress, keine Lust! 2015 war ich mit dem Ergebnis HAPPY. Heute weiß ich, Ersatzknorpel wird schneller abgebaut und resorbiert!
Moment, da war doch … ehemaliger Schüler, Top-Abi, Medizinstudium, Prof. in Heidelberg, Klinikleitung in Stuttgart. Vor ~ 30 Jahren Sport-LK, danach intensiv Sport gemacht: Squash, Radfahren, Laufen. Gesinnungs- und Leidensgenosse! Durch Veranlagung früh zum Sportinvaliden. Kollegen empfahlen ne Endoprothese (mit 34)! – Sport macht(e) er trotzdem!
Handy-Nr. aktuell, wie ihn erreichen, per SMS? – Was macht ein Prof. der Medizin, der schwer beschäftigt ist? – Er ruft den alten Pauker an! Welch eine Ehre!
Sein Resümee: Vergiss die ganzen Massnahmen, schieb eine Endoprothese so lange es geht hinaus, wäre nur Schmerztherapie, keine Funktionstherapie! Es gibt für dein Problem auch keine belastbaren Daten, die auf eine prognostische Verbesserung schließen lassen, vor allem nicht auf längere Sicht. Sieh zu, dass du das Knochenmarködem los wirst. Ich hatte nach nem Fahrradsturz eins in der Hand, mit der ich gebremst habe. 🙄 Nach ein paar Monaten war’s weg.
… und dann: Erhalte dir Sport und Spaß (solange es geht), du bist in einer anderen Gewichtsklasse unterwegs! 😛
Insgesamt ist der Kerle aber noch sehr munter und freut sich des Lebens! 😛 😆
die Enkelin als Fotografin
Manchmal schnappt sie sich mein Handy 😳 und läuft fotografierend durch die Wohnung. Entsperren und Kamera starten, kein Problem. Das kriegt man mit 5 locker hin. Da darf sich der Opa nicht einbilden, wenn er ein einfaches Muster zur Sperrung des Handys nutzt, dass sie ihm nicht irgendwann mal über die Schultern gucken. Die 2jährige probiert es ja auch schon. 😆
Oh, oh, ich verstehe zwar nur Bahnhof, wenn ich mir die radiologische Beurteilung des MRT ansehe, aber es scheint nicht ganz ohne zu sein. Was jedoch bedeutet das jetzt für dich ? Erst mal pausieren, bis das Knochenmarködem wieder in Ordnung ist( musste erstmal googeln, um einigermaßen zu verstehen ) ?
Aber ich sehe, du bist optimistisch, es gibt so viele schöne Dinge, die man unternehmen kann, da bin ich ganz bei dir !
Kopf hoch, Brust raus und vorwärts – alles wird gut – das sage ich immer, nicht nur zu anderen, auch zu mir !
Liebe Grüße von der sonnigen, sehr angenehm warmen Ostsee
Liebe Margitta,
ja, das ist fachliches Kauderwelsch! Es bedeutet leider nichts Gutes. Da ist nur wenig noch in Ordnung in meinem rechten Knie, aber es ist auch noch nicht alles kaputt. Der Optimist! 😉 Die Bänder z. B. scheinen intakt und noch nicht überall ist eine Knorpelglatze festzustellen! 😆 Zum Glück, denn wenn an gegenüberliegenden Stellen kein Knorpel mehr wäre, hätte ich z. B. noch mehr Schmerzen!
Du hast richtig gefolgert, erst muss ich versuchen das Knochenmarködem loszuwerden. Das ist insofern nicht einfach, als immer etwas ‚Last‘ auf dem Bein ist, auch bei einfachen Alltagsbewegungen!
Jetzt sehe ich zu, die Erkältung in die Wüste zu schicken, die Schwellung ebenso. Um das zu unterstützen mache ich Umschläge! … und dann warte ich ab, ob ich evtl. wieder mehr belasten kann. Radfahren geht ganz gut, ich muss ja nicht bergauf mit vollem Druck in die Pedale treten. Ein Stück weit hoffe ich, dass später wieder Wanderungen und vielleicht auch Märsche, oder vielleicht sogar kurze, ruhige Läufe möglich sind!
Ansonsten hat der Alltag ja auch Schönes zu bieten!
Vielen Dank dir!
In den Norden liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred,
wenn ich jetzt schreibe „Willkommen im Club“ meine ich das keineswegs sarkastisch. Aber ich kenne das Gefühl nur zu gut, wenn plötzlich Zeit übrig bleibt, weil die Läufe wegfallen.
Das Knochenmarksödem hat sicher erst mal Vorrang bei dir. Und bei den anderen Diagnosen ist es wohl leider so, dass wenn man 2 Ärzte fragt, man 3 verschiedene Meinungen zu hören bekommt. Aber ich bin mir sicher, du wirst gut entscheiden können, welchem Rat du folgen wirst.
Und bis dahin wünsche ich dir viele schöne Enkelinnenstunden und erfreuliche Stadionbesuche! 😀
Liebe Doris,
ach, das verstehe ich gar nicht mal sarkastisch! Is halt so, jetzt gehöre ich dazu! Danke fürs Willkommen heißen! 😛
Das Knochenmarködem hat definitiv Vorrang. Leider kann man nicht von außen sehen, ob und wie es zurückgeht. Da muss ich vernünftig bleiben und vorerst viel Geduld bewahren! – Ich hab selber schon gedacht, wenn jemand nochmal ne Mikrofrakturierung durchführen würde, ob es nochmal anschlüge und mir noch ein paar wenige Laufjahre bescherte?????????????? – Aber in meinem fortgeschrittenen Alter bescheide ich mich lieber ganz! Vielleicht sind ja bald Wanderungen oder sogar Märsche möglich!
Danke für die guten Wünsche! In der Woche ist wieder ein Schwimmbadbesuch angedacht und morgen bin ich wieder im Stadion! 😆
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred
Tja, es scheint, dass du alles getan, was du tun konntest. Jetzt erst mal abwarten und sehen, dass das Ödem verschwindet.
Das Schwierigste an der ganzen Sache ist vermutlich die Akzeptanz der neuen Ausgangslage (das würde mir auch schwerfallen!) und dann das Umdenken und Neuausrichtung deiner sportlichen Aktivitäten.
Das Schöne ist ja, dass du dich trotzdem noch bewegen kannst!
Du kannst gehen, schwimmen und ich vermute auch velofahren und Kraft trainieren. Und wer weiss, vielleicht kommt bald noch längere Wandertouren dazu. Stelle dir vor, was du für schöne Touren machen kannst zusammen mit deiner Frau! Da würde ich gleich eine Mont Blanc Tour für nächstes Jahr planen!
Es gibt ein sportliches Leben ausserhalb der Lauferei (kann gar nicht glauben, dass ich das gerade geschrieben habe!) Du wirst diese Änderung erfolgreich meistern, da bin ich sicher!!
Liebe Grüsse aus dem regnerischen Cape Town!
Liebe Catrina,
ja, von meiner Seite aus, habe ich vieles ‚abgeklappert‘, oder abgeklärt … oder wie auch immer!
Da ich mich immer als Läufer fühlte, also nicht nur gelaufen bin, ist es schon richtig schade! Allerdings hab ich seit 4 Jahren nicht mehr so laufen können, wie ich es mir gewünscht habe/hätte! Da fällt es dann nicht mehr so schwer! – Vielleicht kann ich ‚irgendwann‘ nochmal wieder kleine Runden im ruhigen Tempo drehen!
Bewegen kann ich mich noch gut. Bei wenigen Alltagsbewegungen bin ich vorsichtig, wie z. B. beim Treppabgehen! Schwimmen eher nicht, da ich die Brustlage am besten beherrsche und die wäre fürs Knie keine gute Wahl. Radfahren geht gut, mit Wandern warte ich erstmal ein bisschen! Bei Kraftübungen bin ich auch noch vorsichtig, da schnell eine minimale Rotation oder Ungenauigkeit zu einem unangenehmen Stich an der Patellaspitze führen kann. Das ist ja dann ein Zeichen einer Fehlbelastung! – Mont Blanc, nee Nanga Parbat! 😛 – Das wäre super, wenn das Ödem zurückginge und ich wenigstens wandern im Gebirge unterwegs sein könnte! 😉
Stimmt, sowas kann man schnell schreiben! Aber lass mal, ich wünsche dir, dass dein genetisches Erbe besser ist!
Bei uns war’s erst bewölkt, später kam die Sonne raus!
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred,
bestimmt ist Schwimmen besonders gut für die Ausheilung von Knochenmarksödemen geeignet! (Was es nicht alles an blödem Mist gibt! … ich musste das jetzt ebenfalls erstmal googlen).
Möge auch dieses Ödem sich in wenigen Monaten wieder verabschiedet haben und der Ex-Schüler-Prof hört sich nachvollziehbar ehrlich, pragmatisch und lösungsorientiert an. Gefällt mir.
Meine EnkelInnen kennen auch alle Passwörter von Handy und Tablet ;o)
Liebe Lizzy,
ja, sicherlich wäre schwimmen eine gute Bewegungsform, zumal das Wasser einen kühlenden Reiz hätte. Da ich die Brustlage am besten beherrsche, mich beim Kraulen über etwas längere Strecken schwer tue, lasse ich es erstmal sein. Sollte das Knie, also die Patellaspitze, nicht mehr zu schnell diese schmerzenden Pikser senden, wäre Schwimmen dann eine gute Alternative! – Mist ist es allemal! 😥
Ich muss geduldig bleiben, da es wirklich mehrere Monate dauern kann! 😉
Diese Enkel auch immer, freche Jören … 😆 … nee, Quatsch! Es sei ihnen zugestanden, 😉 ansonsten müssten wir viel zu oft die Passwörter wechseln! 😛 Mein Vertrauen ist groß, dass sie nicht zu viel Blödsinn anstellen. Aufpassen muss ich nur, dass sie nicht aus Versehen etwas löschen! 🙂
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred,
tja, manchmal ist es zum Haare raufen. Aber andererseits, es ist vielleicht auch nicht verkehrt, wenn sich mal andere Schwerpunkte ergeben, die dich ablenken können. Und die Zeit mit deinen Enkelinnen ist wertvoll, die kannst du nicht nachholen!
Also fährst du nicht nach Hamburg? Mh, also bei der Problemlage wäre doch vielleicht eine Zweitmeinung nicht verkehrt. Nur um alle Aspekte und Optionen auszuloten…?
Wie dem auch sei. Kopf hoch, irgendwie gehts weiter. Für dein Alter (sorry…) bist du noch ganz gut dabei. Andere würden sich freuen.
Liebe Grüße
Elke
Liebe Elke,
Haare raufen,lieber nicht, bin froh, dass ich nicht zu einer Glatze neige! 😆 Ich weiß aber, was du meinst! 😉
Verschiedenste Schwerpunkte hatte ich allerdings immer, da ich neben der Familie und meinem speziellen Sport dem Laufen, noch einige andere Interessen habe: Sportverein, Kirchengemeinde … manchmal zu nem Stammtisch! Aber ich nehme dein Stichwort als Schwerpunktverlagerung und das ist definitiv von Zeit zu Zeit ganz gut!
Die Zeit mit den Enkelinnen kommt nicht zurück und die lasse ich mir nicht nehmen und genieße sie in vollen Zügen! – Danke fürs Verständnis! 😉
Da es nicht nur in Hamburg gute Orthopäden gibt, hole ich mir eine 2. Meinung in Heidelberg ab. Der ehemalige Schüler, der heute in Medizin macht, 😛 hatte mir sogar dafür noch einen wichtigen Tipp gegeben … und Heidelberg liegt doch um einiges näher! 🙂
Ja, ich bin weiterhin ganz guter Dinge und bin mit dem Preisvergleich, 😆 also bzgl. meines Alters, sehr zufrieden!
Vielen Dank dir und
liebe Grüße Manfred