Nicht dass ihr mich jetzt falsch versteht, ich komme nicht von diesem ‚happier place‘, ich will da eher wieder hin! 😉 – Da aber nichts zu berichten war, wollte ich euch nicht mit belanglosem Zeugs langweilen, deshalb meine lange Pause! 😛
Auf meine letzte Desensibilisierung-Spritze hatte ich nämlich ziemlich allergisch reagiert. Prompt haben sich Erreger bei mir eingenistet. Leider gibt es so etwas wie ein ‚offenes Fenster‘ für Erreger, wenn mein Körper im Herbst oder im Winter mit Allergien ‚am Ringen ist‘. 😆
In der Folge habe ich mich eine gute Woche lang mit Reizhusten und leichtem Schnupfen rumgetan. Ab und an war der Kerl auch noch ziemlich müde, so dass ich ihn in Ruhe gelassen und nicht auch noch aushäusig belastet habe! 😆
Vergangenen Sonntag habe ich mir einen Tritt in den Allerwertesten gegeben. Ich war noch nicht fit, hätte keine Bäume ausreißen können, aber über Gebühr Trübsal blasen ist halt auch nicht mein Ding. – Naja, unter uns, Trübsal blasen ist so gar nicht mein Ding. Eine Zeit lang vernünftig sein, schön und gut, aber dann …
Es ging endlich mal wieder raus und die Vernunft habe ich mitgenommen! Schlappe 7 km in 47 Min. bin ich durch die Siedlung ge-zick-zackt, indem ich natürlich auch wieder schön auf meine Schritte geachtet habe.
Montag befiel mich erneut eine blöde Müdigkeit, der ich aber entfliehen wollte! Tagsüber die kränkelnde Enkelin einhüten und denn … fort an einen glücklicheren Flecken! 😆 … und es ist mir gelungen. – Dieser 2. Lauf über 7 km lief besser und wurde sogar eine Idee schneller. Nach 45 Min. mit ungefähr doppelt so vielen Höhenmetern (51 hm) kam ich zurück! Meine Uhr war voll des Lobes und attestierte mir die Fitness eines 28jährigen!
hier mal auf die Schnelle dargestellt
Also, geht doch … nee, es looft wieder! 😛
Lieber Manfred
Dass du zu Hause Trübsal bläst kann ich mir bei dir auch gar nicht vorstellen!
Sehr schön dass du wieder ein bisschen laufen gehen konntest. Zur Zeit ist es gar nicht wichtig, wie lange und wie schnell. Aber natürlich, als eingefleischte Läufer messen wir alles. Und dann ist es umso schöner, wenn wir einen Fortschritt feststellen. Wunderbar!!
Und als 28-jähriger mit ausgezeichneter Fitness wirst du jetzt vermutlich wieder mehr und länger unterwegs sein. Wie geht es mit deinem Lauftechniktraining? Und geht’s heute wieder raus?
Liebe Grüsse aus Cape Town mit strahlender Morgensonne!
Liebe Catrina,
ich glaube, dass meine Uhr irgendjemand anderen gemeint hat, wobei ich alleine gelaufen bin … komisch, komisch! 😆 Aber die Chance besteht ja, wieder so fit zu werden, wie ein ’normaler‘ 28jähriger. Andererseits braucht es dazu nicht viel … wenn man sich mal umsieht. 😳 Also bin ich mal so anspruchsvoll, dass ich noch fitter werden will! 😛
Trübsal blasen … ich weiß gar nicht, wie das geht! 😆 Allein deswegen will ich heute wieder raus, schön windschnittig, nach einem Besuch beim ‚Putzer‘! 😉
Füße heben klappt (schon wieder) ganz gut, aber ich werde weiterhin aufpassen.
Aus dem trüben, aber milden Darmstadt (6°) liebe Grüße Manfred
Hallo junger Mann,
schön zu lesen, dass es dich wieder nach draußen zieht. Trotzdem finde ich Pausen immer sehr wertvoll und wenn man so wie du gelernt hat, auf den Körper zu hören, ist es auch ganz einfach festzustellen, wann wieder eine nötig ist.
Deine Uhr ist ja scheinbar auch dieser Meinung! 😉
Liebe Doris,
danke dafür, dass du die Meinung meiner Uhr bestätigst! 😉
Früher hätten mich solche ‚Zwangspausen‘ kribbelig gemacht. Heute weiß ich um ihren Wert und lass mich nicht kirre nachen, im Gegenteil. Ich weiß ja darum, es kommt die Zeit, da es mich dann wieder rauszieht. Und wenn es jetzt etwas schwerer fällt, die Fitness wieder aufzubauen, auch kein Problem, hab ja Zeit! 😆 … und irgendwann ist auch die Zeit der ‚mageren Jahre‘ vorbei, da kommen dann die ‚fetten Jahre‘! Sprich: es wird bestimmt wieder eine Zeit kommen, in der ich länger am Stück laufen kann, ohne ständig unterbrochen zu werden!
In diesem Sinne
liebe Grüße Manfred
Tja, mein lieber Manfred, manchmal erwischt es eben jeden einmal, zweimal, aber zum Glück sind es vergängliche Malaisen, die uns rasch wieder optimistisch stimmen, genauso wie bei dir.
Abgehakt – weitermachen – genauso sind wir – YES !
Liebe Margitta,
danke dir!
Ja, klar! Einfach dann abhaken und weitermachen. Ein Einstieg hat diese Woche auch ganz gut funktioniert, war immerhin 4 x draußen.
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred,
Unkraut vergeht nicht, auch wenn es mal pausieren muss! Insofern lässt es sich doch wieder gut an bei dir. Der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt – wie die Chinesen so passend sagen! Und du hast schon gar 7 km zurückgelegt! Toi toi toi für den weiteren Ausbau der Laufaktivitäten!
PS: Diese Verjüngungsuhr hätte ich auch gern!!! 😉
Liebe Grüße
Elke
Liebe Elke,
danke für deine Rückmeldung! 🙂
Leider funktioniert das mit der Verjüngung nicht durchgängig. Momentan werde ich von Lauf zu Lauf in etwa ein Jahr älter, wobei sich das momentane Alter mit 35 Jahren noch ganz gut anlässt! 😛
Ja klar, ich musste nur wieder loslegen, egal wie lange, egal wie schnell. So habe ich letzte Woche 4 kürzere Einheiten zurückgelegt, um wenigstens ein bisschen reinzukommen, bevor gestern ein Feld-, Wald- und Wiesencross angestanden hatte. Puuh, war ich kaputt, da ja noch nicht wieder richtig drin. … werde erzählen! 😉
… zum Glück wurde ich noch nicht ausgerissen, durch einen überfleißigen, jätenden „Hobby-Gärtner“! 😛
Liebe Grüße Manfred