Ob ich nur trabend, oder trainierend unterwegs bin, macht schon einen großen Unterschied! … aber wenn einem ein bisschen was im Kopf rumspuckt … … dann kommt eben nix von nix! 😆 Letztes Jahr bin ich oft aus dem Rhythmus gekommen, bzgl. eines vernünftigen Umfangs. Es hat natürlich auch Spaß gemacht, ich bin gerne rausgegangen…
Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber ich möchte drauf eingehen. Kompensation heißt, dass ein Verlust ausgeglichen wird. Im Sport: ich habe nach der Erholung mein altes Leistungsniveau! ……
Bei der Umsetzung des NRftW fiel wieder eine besondere Zahl. Jetzt habe ich eine Gesamtsumme an km, die sich super spiegeln lässt! – Also nicht wie im Eingangsbild, das ist nur nebenbei als kleine Spielerei entstanden! 🙂 Ich bin auch noch nicht weiter, als bei meinem letzten Zahlenspiel, ist doch nach wie vor 4 x…
Eigentlich wollte ich viel früher mal wieder resümieren … aber was drängt einen Rentner schon? 😉 Unterliege ja keinem Termindruck! 😛 Zum Thema: Auf 2021 kann ich insgesamt mit positiven Gefühlen zurückschauen. Den Jahresumfang habe ich gegenüber 2020 in etwa gleich hoch gehalten, naja, bin sogar 33 km mehr gelaufen. Das ist nur für einen,…
Nicht dass ihr mich jetzt falsch versteht, ich komme nicht von diesem ‚happier place‘, ich will da eher wieder hin! 😉 – Da aber nichts zu berichten war, wollte ich euch nicht mit belanglosem Zeugs langweilen, deshalb meine lange Pause! 😛 Auf meine letzte Desensibilisierung-Spritze hatte ich nämlich ziemlich allergisch reagiert. Prompt haben sich Erreger…
Er durfte wieder stattfinden, der SPONSORENLAUF „auf der Marienhöhe“! Nach Zwangspause 2020 fand er am 5. Oktober 2021 wieder statt und zwar zum 10. Mal seit 2011. Immerhin! 🙂 Das Eingangsbild stammt vom letzten Lauf 2019. Da wuselten alle noch so unbedenklich vor dem Start herum und keiner hatte Bedenken wegen der Nähe zum Mitmenschen! 😳…
Da war ich die Tage in Berlin, querte vom Hauptbahnhof kommend, westlich vom Brandenburger Tor, die Straße des 17. Juni und wunderte mich über Sperrungen. Durch viele Absagen von Großveranstaltungen, war ich ‚behind the times‘! Als ich bei der Cousine bin, werde ich gefragt, ob ich bis Sonntag bleibe. Erst stutzte ich … dann kam’s…
Der jährliche Lauf zum Gedenken an Marouan stand auf dem Kalender. Mir lag viel daran wieder nach Semd zu fahren, um dabei zu sein. Leider hatte ich keine Zeit mich danach noch auf dem Vereinsgelände zu anderen zu setzen und Kaffee und Kuchen zu mir zu nehmen. Als ich auf der B26 nach Osten fuhr,…
Na, erkannt? Ich dacht, dass muss ich euch erzählen! – Da wurde im Trail-Magazin 04/2021 eine Kolumne abgedruckt, die eine arg komische Geschichte erzählt. Sie geht auf einen Leserbrief zurück. Im Bayerischen Wald gibt es einen Läufer, der eine eigenwillige Angewohnheit besitzt. Auf jedem Gipfel, den er erklommen hat, hinterlässt er eine frische Ananas. Erst…
Ein Beitrag von Catrina hatte mich auf eine Idee gebracht. Sie beschrieb damals, wie sie ihr eigenes Elektrolyt-Getränk braut. Es ist ein lesenswerter Beitrag, der sehr nett darlegt, wie es dazu kam, dass Catrina selbst „Hand angelegt“ hatte. Jetzt habe ich noch kein solches Getränk selbst gemixt, da ich in meinen Trinkschlauch aus hygienischen Gründen…
