Irgendwie hatte ich in den letzten 3 Wochen keinen „Zug zur Burg“, bin meistens im flachen Westwald unterwegs gewesen und habe somit kaum Höhenmeter gesammelt. Auch am vergangenen Sonntag hatte es wieder nicht
… oder gar Berglauf-Training? Nö, ganz so schlimm treibe ich es (noch) nicht (wieder)! – Gibt ja bei uns keine Berge! ? … was sind schon knapp 400 hm? 😛 Da ginge in
Ja, ich bin sehr dankbar! 🙂 Der Auslöser dieser Äußerung? Was wohl? – Ein Lauf, bzw. konkreter, die Eindrücke bei diesem Lauf! 🙂 Das kam so: Am Mittwochabend bin ich mal wieder zum
Mit den 5ern in der DJH Zwingenberg unterwegs, oder wie böse Zungen gerne sagen: wieder mal mit Schülern im Urlaub … gewesen! 😳 Naja, zum Glück waren wir nicht „alleine“, soll heißen, dass
Vor Kurzem hatte ich die Rhythmisierung angesprochen. Letzte Woche bin ich eeendlich wiedermal dazu gekommen es durchzuziehen … nämlich 4 x in der Woche zu laufen! Nach einer 1. Einheit mit ordentlichen Höhenmetern,
Was musste ich da feststellen? 😳 Nee, für mich ist nicht neu, dass ein Rhythmus gut ist, sondern wie ich rhythmisieren muss. Schon ewig bewusst ist mir, dass ich in meinem zart fortgeschrittenen