Warm up

Warm up Nach einem schweren Fahrradsturz (Ende 2011) hätte es bei mir mit der Lauferei vorbei sein können!
Aber ich war „nur“ ein Vierteljahr außer Gefecht gesetzt. Ich konnte relativ schnell zurück finden und nach einem weiteren Vierteljahr sogar schon wieder einen Ultralauf im Gebirge absolvieren.
Das ist doch ein Grund dankbar zu sein!

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Trail away

Trail away

Ende August 2014 habe ich am Trans-alpine-Run von Ruhpolding nach Sexten teilgenommen!
Seitdem führe ich meinen Blog, der erst einmal nur von der Teilnahme an diesem Etappenrennen berichten sollte.
Inzwischen schreibe ich recht regelmäßig aktuelle Beiträge, die du hier verfolgen kannst. Sie drehen sich zumeist um das Alltägliche eines Läufers!

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Cool down

Cool down Mein Heimatrevier ist der vordere nördliche Odenwald und meine Erfahrung bringe ich beim Lauftreff Darmstadt ein … und wenn du mit mir laufen willst, kannst du mich meist donnerstags an der Lichtwiese (TUD) beim Treffpunkt des Darmstädter Lauftreffs antreffen … und mittwochs laufe ich oft mit meinen Freunden vom Läuferherz Darmstadt. Keep on running!

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kleine Dinge 20. Aug 2019 by Manfred - Haben wir noch ein Auge für diese kleinen Dinge, oder fallen sie uns gar nicht mehr auf? 😳 Ist uns möglicherweise im Alltagstrott, oder gar im alltäglichen, beruflichen, wie privaten Stress die Fähigkeit abhanden gekommen, diese kleinen Dinge zu sehen … und uns daran zu erfreuen? 😥 Am Wochenende waren wir mit dem Fahrrad auf...

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Rhythmisierung 19. Aug 2019 by Manfred - Was musste ich da feststellen? 😳 Nee, für mich ist nicht neu, dass ein Rhythmus gut ist, sondern wie ich rhythmisieren muss. Schon ewig bewusst ist mir, dass ich in meinem zart fortgeschrittenen Alter 😆 längere Erholungspausen brauche. Das ist auch kein Problem, denn ich baue seit längerem auch mal 3 bis 4 Tage pro...

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coole Aktion 14. Aug 2019 by Manfred - Da bekomme ich die Tage einen Link zugeschickt, der eine sportlich coole Aktion beschreibt. Diese Aktion hat der FFH – Funk und Fernsehen Hessen – ins Leben gerufen. Genauer gesagt ist es ein Experiment, das dort beschrieben wird. HIT RADIO FFH selber nennt es: Das FFH-Umwelt Experiment – Schaffen wir 10 Tage ohne Auto? „Toll“,...

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