Warm up

Warm up Nach einem schweren Fahrradsturz (Ende 2011) hätte es bei mir mit der Lauferei vorbei sein können!
Aber ich war „nur“ ein Vierteljahr außer Gefecht gesetzt. Ich konnte relativ schnell zurück finden und nach einem weiteren Vierteljahr sogar schon wieder einen Ultralauf im Gebirge absolvieren.
Das ist doch ein Grund dankbar zu sein!

Weiter lesen

Trail away

Trail away

Ende August 2014 habe ich am Trans-alpine-Run von Ruhpolding nach Sexten teilgenommen!

Meinen Blog, der von der Teilnahme dieses Etappenrennens berichtet, sowie aktuelle Einträge, kannst du hier verfolgen!

Weiter lesen

Cool down

Cool down Mein Heimatrevier ist der vordere Odenwald und meine Erfahrung bringe ich beim Lauftreff Darmstadt ein … und wenn du mit mir laufen willst, musst du montags und/oder donnerstags an die Lichtwiese (TUD) zum Treffpunkt des Darmstädter Lauftreffs kommen. … und mittwochs laufe ich mit meinen Freunden vom Läuferherz Darmstadt. Keep on running!

Weiter lesen

Lieblingsveranstalter 14. Jan 2017 by Manfred -   Auf vielen Lauf-Blogs konnte man kurz vor, oder kurz nach dem Jahreswechsel so etwas, wie eine Rückschau lesen. In diesem Zusammenhang hat dann Läuferin und Läufer auch einen Ausblick ins neue Jahr 2017 zumindest anklingen lassen. – Natürlich könnte man diese Rückschau, oder jenen Ausblick auch an jedem Tag im Jahr durchführen, aber diese...

WEITER LESEN

Thermoregulation 10. Jan 2017 by Manfred - Als ich gestern abend mein Läufchen startete, kam ich mir vor, als liefe ich auf Eiern. Zum Glück war es dunkel und nur wenige haben mich sehen können. Mit viel Geduld, im gefühlten Schneckentempo (7:10er-Schnitt), zuppelte ich mich warm. Es war sehr schwer den richtigen Winkel im rechten Kniegelenk zu „treffen“ mit dem ich „vernünftig...

WEITER LESEN

harmlos? 9. Jan 2017 by Manfred - Tagsüber bei einem Spaziergang im Wald, nach etwas frischem Schnee, da sieht solch ein Waldweg so harmlos aus. Der frische „Puderzucker“ bietet den Grip, den man für einen gemütlichen Spaziergang braucht. Man benötigt keine speziellen Schuhe, obwohl es ganz gut ist, wenn sie eine profilierte Sohle haben. Der kurze Gang mit meiner Frau gestern hat...

WEITER LESEN