Warm up

Warm up Nach einem schweren Fahrradsturz (Ende 2011) hätte es bei mir mit der Lauferei vorbei sein können!
Aber ich war „nur“ ein Vierteljahr außer Gefecht gesetzt. Ich konnte relativ schnell zurück finden und nach einem weiteren Vierteljahr sogar schon wieder einen Ultralauf im Gebirge absolvieren.
Das ist doch ein Grund dankbar zu sein!

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Trail away

Trail away

Ende August 2014 habe ich am Trans-alpine-Run von Ruhpolding nach Sexten teilgenommen!

Meinen Blog, der von der Teilnahme dieses Etappenrennens berichtet, sowie aktuelle Einträge, kannst du hier verfolgen!

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Cool down

Cool down Mein Heimatrevier ist der vordere Odenwald und meine Erfahrung bringe ich beim Lauftreff Darmstadt ein … und wenn du mit mir laufen willst, musst du montags und/oder donnerstags an die Lichtwiese (TUD) zum Treffpunkt des Darmstädter Lauftreffs kommen. … und mittwochs laufe ich mit meinen Freunden vom Läuferherz Darmstadt. Keep on running!

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Waldwege 14. Feb 2019 by Manfred - Im hessischen Forst unserer Gegend erhalten Waldwege und Schneisen eigene Namen. Ich könnte mich mitten im Wald mit einem Freund zu einem gemeinsamen Lauf verabreden und könnte ihm den Weg zum Treffpunkt anhand der Namen beschreiben. So steht im Eberstädter Westwald ein Tempel. Genau an seinem Standort kreuzen die Jägerschneise und die Hundschneise die Eberstädter...

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Die kleinen Dinge 12. Feb 2019 by Manfred - … sollte man auch zu genießen wissen, wie z. B. diesen schönen Sonnenuntergang, der im Jerichower Land aufgenommen wurde! 😆 … denn bzgl. meiner Müdigkeit muss ich mich wohl noch etwas gedulden! So bin ich gestern nur 9 km gelaufen und habe nur einen Hügel erklommen, aber die Oberschenkel brannten und ich war ganz schön...

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Entwarnung 7. Feb 2019 by Manfred - Jetzt kann ich es ja erzählen! 😉 Vorweg: ich nutze alle empfohlenen Routineuntersuchungen und gehe regelmäßig zum Doc! So war ich im Januar zur Kontrolle beim Urologen. Bei der „Vor“-Besprechung fragte er mich, ob er mal eine Ultraschall-Untersuchung der Nieren durchführen soll, da bei mir noch nie eine gemacht wurde. Allerdings würde es gut 40...

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