Wieder einmal war gestern der Sonntag verplant und ein Lauf nur morgens möglich. Also musste ich früh raus! – Ich gab mir einen Ruck und startete um 7:45 Uhr bei -6 Grad! – Mit der richtigen Kleiderwahl machte es von Anfang an Spaß und schon bald lächelte die Sonne durch die Bäume. Danach tauchte sie…
Immer dieser AküFi! 😳 Gemeint ist hier nicht die Magnetfeldtherapie, auch nicht die Medizinische Fitness Frankfurt, oder, oder … ! – Ich hab mal „nachgeschlagen“ und sehr viele Bedeutungen für MFT entdeckt. (Passt „nachschlagen“ eigentlich fürs Internet?) Es geht schlicht und ergreifend um ein Multifunktionstuch, diese Schlauchtücher, die man eben multifunktional einsetzen kann. Als ich…
eines scheidenden Winters? 🙄 Ich weiß ja, dass ich nicht nur Optimist bin, sondern manchmal auch ein Träumer sein kann! 😆 Allerdings hege ich den begründeten Verdacht, dass der Winter hier in Südhessen nicht mehr allzu viele Chancen hat, noch allzu lange zu verweilen! 🙂 Damit ich aber nicht abhebe, warnte mich meine Frau, dass…
Da hat doch der unverbesserliche Optimist in mir Recht behalten! 😉 Es kommen wieder bessere Tage! Oder, was auf Gebirgsläufe so schön anzuwenden ist: Nach jedem Tief, kommt auch wieder ein Hoch! Die Sonne ist zurück und hat mich doch während meines gestrigen Laufes von Anfang bis Ende begleitet! – Ob es am Wochentag lag,…
für dich selbst, aber auch für andere! 🙂 Wie oft hören wir folgenden Satz, oder sprechen ihn selbst aus: „Ich habe keine Zeit!“ Aus erlebtem Anlass habe ich Nachdenklicheres festgehalten, das du gerne nachlesen kannst! Klicke dazu den Spruch an! … und für mich habe ich das heute aus mehrfacher Hinsicht bewusst umgesetzt: Wir…
ließ mich am Mittwoch einen Langen laufen! Die ersten Läufe der Woche waren nicht so prickelnd: Sonntag, der „Mehr-Wetterlauf“ noch okay, Montag und Dienstag aber schwer getan und nur kurze Läufe gemacht. – Da ich am Donnerstag keinen Lauf machen konnte und wollte, plante ich am Mittwoch einen Angriff „nach vorne“ und entschloss mich zum…
Sonntag: ein guter Tag, um zur Burg zu laufen! 😆 Allerdings war der Tag weitestgehend verplant! 😳 Ein Lauf war nur noch in den frühen Morgenstunden zu verankern! 🙄 Eigentlich bin ich als Nachteule nicht gerade begeistert frühmorgens vor dem Frühstück schon das Haus zu verlassen! Nicht, dass ich jede Nacht zum Tag mache und…
Männer und Technik … hab ich mir mal sagen lassen! 😆 Es war wohl vor 3 Wochen, ich war mittwochs wieder mal beim Läuferherz-Lauftreff. Ich bediente meine „ur-alte“ Laufuhr von Polar. Es ist die RS200, die noch einen Fußsensor braucht, um messen zu können! 😳 – Da kommt ein Mitläufer auf mich zu und fragt…
Am Dienstagnachmittag hatte ich etwas Zeit, setzte mich auf unsere Couch und schmökerte in einem Laufmagazin. Währenddessen wurde es durch die Terrassentür ziemlich hell! – Spaßeshalber sagte ich zu meiner Frau: „Ich hab grad ne Erscheinung, oder kannst du mir erklären, was da am Himmel ist?“ – Da war doch tatsächlich die Sonne zu sehen,…
Christian schrieb in seinem Beitrag »Langeweile ≠ Monotonie«: „Monotonie hilft mir, mich beim Laufen zu entspannen, das kann das monotone Geräusch der Schritte auf dem Untergrund sein oder auch die Regentropfen, die auf die Regenjacke prasseln.“ Entspannen kann man auch passiv, wie im Eingangsbild gezeigt (bei einem Ultra im Gebirge)! – Aktive Entspannung kommt uns…
