Was soll ich sagen: er ist gelungen! 🙂 Letztes Jahr drauf gestoßen (worden), in verkürzter Zeit die 24 Einheiten durchgezogen, wollte ich es 2023 unbedingt nochmal in Ruhe angehen. Aber ist das ruhig, im Januar noch 16 Läufe, im Februar gleich 24? Na ja, die ersten (Mi. 15 Uhr / Do. 16 Uhr) waren ruhige…
Ursprünglich hatte das Läuferherz für den 22.01. einen Trailrun ausgerufen. Ich wollte natürlich dabeisein und hatte mir auch schon einen ‚Lift‘ für die Rückfahrt gesichert. Unsicher war, ob ich den Hinweg und den Trailrun laufen sollte. – Leider sagte Stephan erkältet ab … eine Entscheidung weniger! 🙂 Der geplante Lauf sollte 400 hm beinhalten, so…
Na, da will ich doch mal der Bitte von Alex Schinder nachkommen und ein bisschen Werbung für seine Wicked-Challenge machen. – „Bitte macht in euren Laufteffs und unter euren Laufreunden etwas Werbung für diese einzigartig verrückte Lauf-Challenge.“, schrieb er am 3. Januar in einer einladenden Mail! 🙂 So lange ist es nicht mehr hin, dann…
In der Hoffnung, dass ihr 2022 positiv resümieren könnt, wünsche ich alles Gute für 2023! Bleibt gesund und unserem schönen Sport erhalten! Im neuen Jahr mögen sich einige unserer Wünsche, vielleicht sogar Träume, unsetzen lassen, bzw. erfüllen! In diesem Sinne: Wenn einer sagt, das geht nicht, denk dran, das sind seine Grenzen, nicht deine!
Königsforst, wo ist der denn? 🙄 Ah, östlich von Köln, quasi im Vorgarten von Elke 😆 und damit ein Katzensprung von ihr entfernt. 😉 Zuletzt hatte Elke nämlich von einem Motivationsschub gesprochen, den sie sich gerne am Saisonende mitnimmt. Der Königsforst-Marathon findet zwar erst im März statt, jetzt am 6. November war ein Vorbereitungslauf und…
VORSICHT, SEHR LANG! 😆 Oh, wie schön, es ging wieder mal nach Berlin und nie vorher hatte ich für ein Marathon-Wochenende eine so tolle Begleitung! – Neben meiner Frau waren unsere Tochter und die beiden Enkelinnen mit von der Partie. Für den Kinderwagen war jede zusätzliche Hand eine gute Hilfe! 😉 Gemeinsam konnten wir aber…
Verwendest du das Wort Training? – Oder ist der Begriff Training ein Tabu? Im Oktober 2019 hatte ich in der ‚Eröffnung‘ meines Beitrags das Wort Training benutzt und am Ende damit quasi eine ‚Klammer‘ gesetzt! 🙂 Es war ein Aufhänger und doch war interessant wie sich einige meiner geschätzten Leserinnen und Leser sehr vernünftig zu…
Den Umfang vom 11. Mai (25 km) wollte ich auf 27 km erweitern. Das müsste im ruhigen Tempo, trotz einiger Höhenmeter, auch in 3 Std. zu schaffen sein. Am Wochenende war viel los, ich kam nicht zum Laufen, konnte aber am Montagvormittag den Vorteil meines Rentnerdaseins nutzen. Wir hatten nix vor. Es gab ein halbes Brötchen…
Oh man, konnte mich nicht genau erinnern, musste nachgucken, war schon wieder mal 7 Wochen nicht bei meiner Burg. – Höhenmeter kann ich auch in ‚Nahost‘ sammeln, um den Lindenberg, oder den Kirchberg herum, oder hinauf. Deswegen vorsichtig rantasten, Frankenstein könnte vergnätzt sein, weil ich ihn so lange nicht besucht hab. 😛 – Vorsichtig rantasten…
Vor einer Weile schon, wollte ich mal über meine Nachtläufe, bzw. meine Eindrücke bei Nachtläufen schreiben! Einige wenige (Ultra)Läufe habe ich in die Nacht hinein, oder durch die Nacht gemacht. Es ist ein anderes Laufen, dass mir jeweils viel Spaß bereitet hat. Hier zuhause habe ich längst nicht alle Nachtzeiten ausgekostet, 😛 aber an einen…
