Väterchen Frost, Frau Holle und wie sie alle heißen, haben sich nochmal zusammen gerottet! Da hatten wir im Januar schon mindestens 5 Tage mit doppelten Plusgraden. Im Februar waren es sogar schon 7 solcher Tage! 😎 … und jetzt? Gestern früh, alles weiß! – Da hatten sie nochmal zugeschlagen! Da ich an diesem Wochenende noch…
Markierte Posts / raus aus dem Trainingsalltag
malade
Nun bin ich mal rausgerissen! – Malade → arbeitsunfähig! 😥 Was aber sehr, sehr komisch ist: Ich habe nur leichte Kreislaufprobleme und Ansätze von Kopfschmerzen, aber extrem starkes Brennen in den Oberschenkel, die wie zugeschnürt wirken. So als hätte ich viel, viel, viel zu enge Zinkleimverbände rumgewickelt bekommen! – Die Erkältungswelle hat jetzt meine Frau…
Jahresplan(ung)
Also, ich will nicht suggerieren, dass ich 2018 durchplane. – Selten genug hab ich genau geplant, im Sinne einer Wettkampf-Taktung. In den ambitionierteren Jahren gab es eine Umfang-Orientierung, um einen guten Unterbau zu haben … und es gab eine Idee, bzgl. einer Schwerpunktsetzung auf die langen Strecken (Marathon), oder auf eine Serie, mit Strecken von…
nimm dir Zeit
für dich selbst, aber auch für andere! 🙂 Wie oft hören wir folgenden Satz, oder sprechen ihn selbst aus: „Ich habe keine Zeit!“ Aus erlebtem Anlass habe ich Nachdenklicheres festgehalten, das du gerne nachlesen kannst! Klicke dazu den Spruch an! … und für mich habe ich das heute aus mehrfacher Hinsicht bewusst umgesetzt: Wir…
Weihnachts-Winter
Nein, ich will keine neue Jahreszeit erfinden! 😆 Aber zu Weihnachten wünschen sich doch komischerweise die meisten Menschen Schnee, oder? 😳 … und dieses Jahr ist es wie so oft in unseren Breitengraden, dass es zu Weihnachten erst noch einmal „warm“ wird, bevor es dann im Januar so richtig kalt wird, oder oft auch erst…
Geht das ohne Laufschuhe?
Längst war es überfällig wieder mal meinen „alten Herrn“ zu besuchen. Bei seinem hohen Alter weiß man ja nie, wie lange man noch etwas voneinander hat! – Vor Kurzem war er auch noch gestürzt und muss jetzt eine Halskrause tragen. Ich geb zu, dass ich mich bei der Wahl des Wochenendes so ganz läuferuntypisch verhielt….
Heimweh nach Berlin
Es gibt ein paar Dinge, die wir mit Reinhard Mey gemeinsam haben! Wie komm ich drauf?! 😳 Letztes Jahr haben wir zu Weihnachten Konzertkarten für ein Reinhard-Mey-Konzert in Berlin geschenkt bekommen. Die Reise nach Berlin haben wir dann drum herum geplant. Und da wir immer wieder Gründe suchen, um nur endlich wieder mal nach Berlin…
Biesdorfer Höhe
Trails führten in Serpentinen aufwärts und einen knappen Kilometer später standen wir auf der Biesdorfer Höhe. Schwindelerregend hoch ist es zwar nicht, aber die 82 m reichten, um ein bisschen in die Runde zu schauen. Viel erkannten wir nicht, da es ziemlich urwüchsig aussieht … mitten in der Hauptstadt. – Okay, mitten drin isset nu…
Kennenlernfahrt der 5er
So kann es gehen! Kaum war ich aus Kroatien zurück und hatte mein Souvenir, eine leichte Erkältung, einigermaßen in den Griff bekommen, stand schon die nächste Fahrt an. – Unsere 5. Klassen machen aus Tradition kurz nach Schulstart eine Kennenlernfahrt. Zweck ist, wie der Name schon sagt, dass sich die Schüler näher kennenlernen und jede…
Pilze
… en masse! Vor einer Woche hatten wir uns für einen Tag „rausgenommen“ und eine kleine Wanderung gemacht. – Zuerst fuhren wir mit dem Bus zur Mathildenhöhe, um dort mit der Tour zu beginnen. Anfangs konnten wir erneut einige der architektonisch interessanten Gebäude auf der Mathildenhöhe bestaunen, wie hier beispielsweise abgebildet: …