eure … Schuhe! – In dem Fall sind es keine Füße, da ich bekanntlich nicht barfuß unterwegs bin! Für meinen heutigen Sonntagslauf nahm ich mir vor endlich mal wieder zur Burg Frankenstein zu laufen. Hatte ich doch in den letzten Wochen den flachen Westwald bevorzugt und bin ja auch bzgl. meiner Schnelligkeit deutlich vorangekommen. Jetzt…
Es sollte wohl schnell vorüber sein … … dauert allerdings jetzt schon einige Tage … … und die Highlights hatten wir in dieser Woche. Gestern und heute wurden Temperaturen um die 13 Grad und höher erreicht … und in der Sonne erst! 😎 … mitten im Januar 😳 und damit mitten im Winter! „Schön,…
Ich glaube nicht, dass ich mich überschätzt hatte, wohl eher (wieder einmal) meine „Fähigkeit“ Eisen und Magnesium zu verwerten. Diesbezüglich habe ich doch schon seit jeher so meine Probleme! 😥 Meine Eisenwerte sind meist im unteren Normbereich und bessern sich geringfügig, wenn ich substituiere. Aber auch meine Magnesiumwerte sind oft recht niedrig. Warum erzähle ich…
Dienstag fühlte ich mich endlich mal einfach nur normal … Ein Tag, an dem kein Tempodauerlauf angesagt war, nicht einmal erhöhtes Tempo. Die Strecke wies kein besonderes, oder deutliches Profil auf. Sie war genauso normal, wie das Wetter, sofern man leichte Bewölkung ohne Wind bei 5 Grad plus an einem 7. Januar für normal hält!…
Mit der (verrückten) Zahlenspielerei ist erstmal wieder Schluss. Jetzt wird wieder mehr, oder halt überhaupt gelaufen! 🙂 In der „Weihnachtswoche“ war noch ein recht normales Pensum (72 km) möglich, aber letzte Woche lief etwas durcheinander. Zuerst war „Ruhe vor dem Sturm“ (Tapering) angesagt. Der Silvesterlauf sollte ja gelingen. Danach hatte ich mir eine Pause gegönnt…
Das ist eine stolze Zahl! 🙂 Es ist die Anzahl der Kilometer, die ich seit meiner Knie-OP schon wieder zurücklegen konnte und durfte! Erneut ein Grund dankbar zu sein! 😎 … und es brauchte nur eine (weitere) Laufeinheit im neuen Jahr 2020, um diese Schallmauer zu knacken! – Vorgestern hatte ich mir noch eine Auszeit…
… ne 10 im Wettkampf laufen 🙂 … aber ich war so unsicher, wie die fallende 10! 😥 „Schuld“ ist ein Trainingslauf mit Alex. Als die anderen über Silvesterläufe redeten … kam mir: „Wäre ich bereit für ne 10?“ … und dann … „Dooch, das muss mal wieder sein!“ – Eigentlich wollt ich nen 10er-Wk…
Natürlich wissen wir alle nicht, was kommt, aber da ist was dran: Egal, welchen Weg du gehst und was er dir abverlangt – es ist dein Weg! Geh ihn mutig, achtsam und in Liebe! In diesem Sinne wünsche ich euch allen alles erdenklich Gute und viel Kraft von oben für 2020! Die eine braucht es…
Da haste die Tage so einige Male sehr schöne Sonnenaufgänge und Temperaturen deutlich über Null … und dann soll schon wieder Weihnachten sein? 😳 Weihnachten kommt immer so plötzlich! 😆 Naja, für mich nicht! Da ich gerne schenke, aber keine Zeit zum Basteln hatte, war ich wieder rechtzeitig losgezogen und hatte früh alles zusammen! ……
Schlimm, oder? – Heute morgen waren wir Wiederholungstäter am 4. Advent! 😱 … nur nicht so schnell, dass wir mit dem Schlitten mitgekommen wären … und Schnee haben wir auch nicht! 😉 Donnerstag hatte es nicht geklappt, da haben wir uns als kleine Gruppe wieder den Sonntagmorgen zum gemeinsamen Lauf rausgeguckt. Gleiche Stelle, gleiche Welle…
