Mein Blog

Wie geht es dir im Winter mit der Lauferei?

In Gegenden, in denen im Winter Schnee liegt, kann dieser nachts helfen sich zurechtzufinden. Bei uns hier in Südhessen liegt aber sehr selten Schnee. Trotzdem habe ich bisher nie Probleme gehabt und bin auch oft im Dunkeln los. Die Stirnlampe, die natürlich immer dabei war, habe ich aber nur in seltenen Fällen einschalten müssen, weil mir schon leichteste Kontrastunterschiede genügen. Unsere Waldwege, hier im vorderen Odenwald, sind recht breit angelegt und dadurch ist schon geringes Restlicht meist ausreichend. Bei unserem großen Darmstädter Lauftreff ist es ebenfalls üblich ohne Stirnlampe zu laufen. Aus der Erfahrung heraus wissen wir, dass sich das Auge sehr gut an die Dunkelheit gewöhnt und das Lampenlicht sich eher störend auswirkt. Sicherlich läuft der Verantwortliche, der die Gruppe führt, nicht die kleinsten Wege und weiß, was er seiner Gruppe zumuten kann. Verallgemeinert werden kann das aber nicht.

In tieferen Wäldern, aber auch bei ungünstiger Wetterlage, ist es eher ratsam die Stirnlampe gleich einzuschalten. Lauftreffs, die z. B. im tieferen Odenwald unterwegs sind, praktizieren es eher umgekehrt. Da wird die Stirnlampe immer eingeschaltet und man wundert sich, dass es für uns ausreichend ist, ohne Lampenlicht zu laufen.

Andererseits gibt es genügend Läuferinnen und Läufer, die im Winter überhaupt nicht gerne laufen. Das ist dann auch nicht auf ein Geschlecht, oder eine Altersgruppe zu beschränken. Ich kenne „quer Beet“ Läufer, die im Winter pausieren, oder nur laufen, wenn sie im Hellen unterwegs sein können. Meist sind es die Unebenheiten, die kleinen Wurzeln, oder Stolperfallen,

    

die sie fürchten und davor abhalten unserem geliebten Sport im Winter nachzugehen.

Wie gehst du damit um?
Läufst du nur im Hellen, pausierst du, oder läufst du einfach nur langsamer?