ZUT 2020 – Etappe 3

Von in 2020, Trailevent 12 Kommentare , ,

Nach getaner Arbeit, also nach getanem Lauf, wird dann so entspannt! 😉

… naja, wenn das Wetter es zulässt! – Gestern ging das nicht, da es geregnet hat, zumindest hat es immer wieder mal geregnet. Aber eine kühlende Dusche tut bei der hohen Luftfeuchtigkeit, die momentan vorherrscht, doch sehr gut. … und wenn die Dusche bei schweißtreibender Tätigkeit kommt … umso besser! 😆 … nur den Café wollte ich mir nicht zu sehr verdünnen lassen! 😛

Für meine 3. Etappe beim virtuellen ZUT konnte ich mir gestern leider kein großes Zeitfenster öffnen, aber ich wollte unterwegs sein. Wenigstens mal raus und ein bisschen am „Wetterstein“ vorankommen. 😉 Ich lief wieder nach Osten los, bog dann aber nicht in Richtung Burg ab, da ich Abwechslung einbauen wollte. Auf dieser Strecke ging es auch nach 2 km schon recht gut bergan, aber es lief. Vielleicht konnte ich von Anfang an etwas Druck machen, weil ich nicht so viel Zeit hatte, obwohl ich ja noch nicht so richtig warm war.

Richtig darstellen kann man die Steigung nicht, aber laufend spürt man sie doch! Nur lassen sich 10 Kilometer doch recht zügig „abspulen“. So brauchte ich unterwegs auf dem Ludwigsweg auch kein Wasser nachtanken. Es ist der östliche Weg meiner Runde, den ich in nördliche Richtung gelaufen bin.

Auf diesem Weg befindet sich der Ludwigsbrunnen, unterhalb des Bordenberges, der aber seit geraumer Zeit kein Wasser mehr spendet. So ging es in leicht profiliertem Gelände mit unvermindertem Tempo weiter. Schon recht bald danach erreichte ich den Melitta-Brunnen, der ja immer Wasser führt. Dort steht eine einladende Bank, die ich aber aus doppeltem Grund nicht nutzen konnte, bzw. wollte.

   

Zum einen regnete es, von daher ist die Belichtung der Bilder etwas schwierig gewesen. Zum anderen hatte ich ja keine Zeit zum Verweilen! – Ich lief von dort aus fast nur noch bergab, zum Teil auf einem sehr schönen Wiesentrail.

 

Natürlich behielt ich mein kleines Ritual bei und lief von meinem imaginären Startpunkt los und beendete meine 3. Etappe auch dort! 10,4 km mit 90 hm in 61:16 Minuten konnte ich für mein virtuelles Event absolvieren, meldete das Ergebnis und erhielt eine weitere Wettersteinkarte mit meinem Zwischenergebnis!

12 Kommentare

  1. Elke |

    Lieber Manfred,
    jetzt bist Du ja kaum noch zu bremsen und quasi schon so gut wie im Ziel ;-)!
    Regen hätte ich mir gestern auch gewünscht, manno, war das eine Luft zum schneiden! Da ist das Waldgebiet (so interpretiere ich Deine Karte jedenfalls) , in dem Du gelaufen bist, sicher zusätzlich angenehm. Und eine prima Zeit ist es geworden, würde ich mal sagen.
    Also dann auf zur vermutlich letzten Etappe. Ich bin mal so verwegen und erbitte ein Zielfoto!!!
    Liebe Grüße
    Elke

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    • Manfred |

      Liebe Elke,

      ich verschwinde gleich in den Wald, werde mir aber einen kleinen Happen für übermorgen aufheben!

      Ein großer Teil der Strecke gestern lag definitiv im Wald. Gut interpretiert! … und es ließ sich gut laufen, zumindest war es etwas angenehmer, als auf meinen beiden ersten Etappen! Die Zeit war mehr als zufriedenstellend, ja! Immerhin hatte ich in Relation 3 x so viele Höhenmeter drin, wie auf der sonntäglichen, flachen Strecke im Westwald!

      …ob Zielfoto? Das mache ich von meiner Laune am Sonnabend abhängig. Es wird dann der Original-Wettkampftag sein!

      LG Manfred

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  2. Helge Orlt |

    Lieber Manfred,
    na da fehlt ja jetzt gar nicht mehr viel für dein Ziel 🙂
    Schon wieder so ein Monsterberg in deinen Aufzeichnungen 😆 . Sieht nach deutlich mehr aus als 90 HM. Du hättest mir das auch als 400 HM verkaufen können 😉
    Was mich allerdings wundert ist, wieso so so wenig Zeit zu haben scheinst, jetzt wo du doch gar nicht mehr deiner „normalen“ Tätigkeit nachgehst 😕
    Oder ist es jetzt schon dieses „Rentner haben niemals Zeit“ Problem?
    LIebe Grüße
    Helge

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    • Manfred |

      Liebe Helge,

      ich lass noch mal meine Fähigkeit, kleine Steigungen zu Monsterbergen werden zu lassen, patentieren! 😛
      Es fehlt nicht mehr allzu viel, aber eine Idee lass ich mir für den eigentlichen Wettkampftag übrig! 😉

      Mein Zeitproblem resultierte gestern aus meiner Tutoren-Tätigkeit. Ich werde am Sonntag, zusammen mit meiner Frau, ein letztes Mal eine Tutorengruppe bei einer Abiturfeier verabschieden. Das möchte ich dann aus guter Gepflogenheit nicht ohne kleines Präsent machen. … na und sowas muss halt vorbereitet sein. Es umzusetzen hatten wir uns für gestern vorgenommen: Einkäufe, basteln und eintüten! Vielleicht berichte ich nächste Woche mal davon!

      … auch als Rentner wird es bestimmt Tage geben, an denen ich nicht so viel Zeit haben werde, wie an anderen Tagen! 😉

      LG Manfred

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  3. Catrina |

    Lieber Manfred

    Fast 48km geschafft! Super, dich so live zu verfolgen.

    Wieso sehen Steigungen auf Fotos immer so harmlos aus? 😉 Zum Glück hast du das Höhenprofil mitgeliefert, so wissen wir, dass der Weg auf dem Foto wirklich aufwärts geht.

    Schön, dass es auch wieder mal bei euch regnet. Gestern hat es den ganzen Tag hier richtig geschüttet. Der Vorteil ist, dass man dann fast alleine unterwegs ist.

    Jetzt Kräfte sammeln für die 4. Etappe! Ich wünsche dir viel Spass dabei! 😉

    Liebe Grüsse aus dem kühlen Zürich!

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    • Manfred |

      Liebe Catrina,

      ich habe leider keine Übung darin, Steigungen auf Fotos monstermäßig aussehen zu lassen. Dafür brauche ich dann immer die Darstellung des Profils! 😆

      Ein bisschen Regen haben wir abbekommen und es war schön einen Teil auch während des Laufs abzukiegen! Ich war auf den meisten Streckenteile auch alleine … sehr angenehm! 😉

      Ich verschwinde jetzt gleich in die tolle Spätnachmittagssonne!

      LG Manfred

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  4. ultraistgut |

    Lieber Manfred, locker vom Hocker kann man da nur sagen, habe keine Sekunde daran gezweifelt, dass dir diese Herausforderung Probleme bereiten könnte – sieht gut aus – auch deine Strecke !!

    Ein bisschen Regen………….wie ich dich beneide…………bei uns immer noch nix, nix, nix……..😢

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    • Manfred |

      Liebe Margitta,

      der Regen war eine zarte „Eintagsfliege“! … wenigstens ein bisschen was! 🙂

      Gezweifelt habe ich ja zum Glück auch nicht und doch hatte ich nach meiner Thrombose noch nicht wieder so viele Wochenkilometer gemacht. Vielleicht aber brauchte ich diese Anregung! 😉

      Halt gleich in einem neuen Post meine 4. Etappe fest! 😆

      LG Manfred

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  5. Anna |

    Lieber Manfred,
    wenn man es mal etwas eiliger hat, dann geht es auch meist gut etwas schneller zu laufen. Das stelle ich immer wieder fest und freue mich dann auch jedes Mal, dass ich noch „schnell“ kann 😜
    Auch steile Steigungen lassen sich ganz und gar nicht gut auf Fotos einfangen, das habe ich oft genug ausprobiert… leider meistens erfolglos 😆
    Jetzt ist ja nur noch ein kurzes Stück übrig, dann hast du es geschafft. Ich wünsche dir alles Gute für die letzte Etappe (ich nehme an, du wirst die nicht mehr aufteilen).
    Liebe Grüße Anna

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    • Manfred |

      Liebe Anna,

      es geht bei mir nicht immer so. Manchmal habe ich dann schon verkrampft, aber dieses Mal ging es zum Glück wieder gut! 😉

      Na, das tröstet mich, dass es vielleicht ja gar nicht an meinem Unvermögen liegt! 😛 Aber alleine die fehlende 3. Dimension macht es ja schwierig das richtig aufs Bild zu kriegen.

      Doch ich habe es noch mal aufgeteilt, weil man den, oder die finalen Kilometer am 20. Juni machen soll. Da ich übermorgen aber nicht so viel laufen will und morgen Pause mache, habe ich am heutigen Spätnachmittag nochmal eine Runde gedreht. Ein paar Gedanken dazu will ich gleich formulieren.

      LG Manfred

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  6. nido00 |

    Hallo Manfred,
    hier muss ich ja am Ball bleiben, sonst ist der ZUT ja schon wieder vorbei. 3. Etappe schon, das läuft ja prima.
    Ich dachte immer bei dir wäre es viel hügeliger. 90 HM auf 10km ist ja nicht so viel. Ich bin diese Woche auch mal wieder meine ‚keine Ampelrunde‘ im Viertel gelaufen und kam da auf 100 HM auf 9km und das ist auch nicht all zu hügelig. Nur manchmal gemein steil und das will auch nie nicht auf das Foto. Aber für ein Bergrennen sind so ein paar HM natürlich bestens.
    Ich warte dann auch mal aufs Zielfoto!

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    • Manfred |

      Liebe Roni,

      diese Woche gab es mal mehrere Posts. Ich wollte doch aktuell berichten! 😉

      Bzgl. der Höhenmeter hast du ja recht. Ich habe halt zuletzt in unserem flachen Westwald erstmal etwas mein Tempo gesteigert … und wenn man dann müde in die profilierteren Ecken läuft … 😆 Dazu kommt, dass meine Uhr nicht gut aufaddiert, sondern erst ab 5 hm, wenn man also nur 3 – 4 hm hochläuft und dann wieder runter usw. dann zeigt sie nicht alles an. Von daher kann man gut und gerne deutlich mehr rechnen. Diesbezüglich freue ich mich auf meine neue Uhr, die besser kumuliert und das barometrisch unterstützt.

      Zielfoto … mal sehen!

      LG Manfred

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