So liest man über die Hertha-Frösche! Nur fahren die, wenn se uff Achse sinn, aus Berlin raus in andere Städte, um ihre Hertha auswärts zu unterstützen! Ich bin unterwegs nach Berlin! … endlich mal wieder! Dieses Jahr hatte es noch gar nicht geklappt und der letzte Besuch war Ende November 2017! 😥 Jetzt sitze ich…
… oder soll ich es nicht erzählen? 🙄 Nachher heißt es wieder: „Siehste, hättest du mal nicht so viel gemacht!“, oder „Du musst ja immer übertreiben!“, oder so ähnlich! 😥 Dabei hab ich gar nicht übertrieben mit der Lauferei, eher mit der Sitzerei! 😳 Was ist passiert? Da habe ich meine Beine schon etwas strapaziert…
Ha, vorgestern hätte ich der Helge gefallen! 😉 Alsooo, nicht ich 😆 … aber mein Outfit hätte ihr bestimmt gefallen! Fast alles in Orange! Aber der Reihe nach: Unter dem Beitragstitel „soziales Engagement“ hatte ich am 27. August über unseren Sponsorenlauf geschrieben. Dort ist auch aufgeführt für welche Projekte wir dieses Jahr laufen wollten….
… gut genutzt! 😉 Momentan „muss“ ich meine Laufeinheiten auf 5 Tage (Sonntag bis Donnerstag) verteilen. Das hat dann aber den Vorteil, dass ich bei der Sonntags-Einheit Gas geben, oder eine längere Einheit gut verkraften kann. Die Muskeln, eigentlich der ganze Kerl, haben sich sehr gut erholt und die Pause super ausgenutzt! Und während der…
Am 18. August traf ich die Frau eines ehemaligen Kollegen. Sie erzählte mir von einem Fest der Vielfalt in Darmstadt. Ich dachte mir: „Das ist ja schön, aber was hat das mit mir zu tun?“ – Als mir dann aber der Zusammenhang, die eigentliche Veranlassung dieses Festes erklärt wurde, bin ich innerlich sofort meine Termine…
Ich schreibe mal einen kleinen Wettbewerb aus! 😉 Dabei geht es nicht um die Pflege im Krankenhaus, Alters-, oder Seniorenheim. Da wird man hoffentlich gut betreut! Es geht um Lauftreffs? – Muss man dort betreut werden? Ich denke, dass es da nicht um eine Betreuung (in erster Linie) geht. Aber landauf, landab nennt man die…
Boah eh, läuft wieder … oder vorher lag es doch an Hitze und Ozon?!? 😳 Meine Polar zeigte mir nach dem Lauf am Sonntag 2 schöne Zahlen … und die stammten nicht von einem allzu kurzen und flachen Lauf! 🙂 Der Reihe nach: Vormittags saß ich am PC und hatte u. a. meine eletronische Post…
Auf der Website unserer Schule steht unter „soziales Engagement“: „Lernen spielt sich lebenslang auf allen Gebieten des Lebens ab und geht damit weit über notwendiges Fachwissen hinaus. Der Arbeitsmarkt verlangt von den Schulabgängern außer einem guten Wissensstand auch ein hohes Maß an Eigenverantwortlichkeit, Kreativität, Flexibilität, Medienkompetenz und nicht zuletzt sozialer Kompetenz. Dabei geht es vor…
Keine Angst, ich will das Laufen nicht durch irgend eine andere Sportart, oder ein anderes Hobby ersetzen! 😆 Aber vielleicht kann man im Training so variieren, dass man z. B. Trainingsläufe gegeneinander „austauscht“? Wenn man z. B. keine Bahnsprints mag, also keine Intervall-Trainingseinheiten im klassischen Sinne bevorzugt, dann kann man ja auch in den Wald…
Erholt und fit, wenn auch noch nicht wieder austrainiert! 🙂 Aber das „austrainiert“ kann eh nur altersgemäß austrainiert meinen! 😆 Mit meinem Bericht über meinen Lauf am Sonntag wollte ich nicht rumjammern! Aber verwundert war ich, ob des extrem heftigen Ziehens am/im Innenband! 😳 Montag war ich dann beim Lauftreff und wollte eigentlich den Einsteigern „zur…
