entspannend

von IN mal was anderes, was war - 2018 16 Kommentare , ,

Nach einer vollgepackten Zeit war es heute mal wieder eeetwas entspannter! Es gibt bei uns beiden 🙂 eine kleine „Tradition“! Wenn der wöchentliche Schuljob erledigt ist, tauchen wir ab und entschwinden in die Darmstädter Fußgängerzone. Diese Angewohnheit hat sich in der Zeit verfestigt, als wir noch in einer „betriebseigenen Wohnung“ auf dem Schulgrundstück wohnten. Zu dieser…

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Beine vertreten

von IN was war - 2018 12 Kommentare ,

Früh raus, lange „unterwegs“ und ebenso lange keine Zeit für die Lauferei gehabt. „Zwischendurch“ mussten wir viel sitzen, ob in Versammlungen, Konferenzen oder Besprechungen! – In der Arbeitswelt könnte ein Fazit zu dem Tag lauten: viel geredet, aber nichts Produktives geschafft! … und dann noch nicht einmal genug bewegt. Einer von diesen modernen Fitness-Trackern hätte…

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nimm dir Zeit

von IN mal was anderes, was war - 2018 16 Kommentare , , ,

für dich selbst, aber auch für andere! 🙂 Wie oft hören wir folgenden Satz, oder sprechen ihn selbst aus: „Ich habe keine Zeit!“ Aus erlebtem Anlass habe ich Nachdenklicheres festgehalten, das du gerne nachlesen kannst! Klicke dazu den Spruch an!   … und für mich habe ich das heute aus mehrfacher Hinsicht bewusst umgesetzt: Wir…

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Stairway to heaven

von IN was war - 2017 6 Kommentare ,

Naja, den Himmel erreicht man zwar nicht wirklich, aber man kann sich ja mal der Vorstellung „hingeben“. – Asterix glaubte ja auch am Rande der Welt zu sein, kurz bevor er nach Amerika kam! 😆 – Allerdings habe ich mir heute auch nicht diese Treppe zum Himmel gekauft, wie die Lady im Lied von Led…

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auch Pausen tun gut

von IN was war - 2017 4 Kommentare ,

Hiermit meine ich nicht diese erzwungenen Pausen, die z. B.  durch Erkältungen, oder Verletzungen verursacht werden. Nein! Aber vernünftiges „Training“ kennt Belastungs- und Erholungsphasen. Und diese bewusst eingesetzten und gewählten Pausen können ein Segen sein! – Spätestens dann, wenn die Muskeln aufgrund zurückliegender Belastungen schon fast zu schmerzen beginnen, sollte man eine Pause einlegen. Zu…

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NEM

von IN was war - 2016 4 Kommentare , , ,

NEM – Nahrungsergänzungsmittel Eigentlich ein „alter Hut“, schon x-mal durchgekaut und für mich persönlich abgehakt! Wieso aber komme ich drauf? Am 28.11. lautete das 4. Thema des 31. Darmstädter Sportforums: Nahrungsergänzungsmittel – für eine ausgewogene Ernährung von (Leistungs-)Sportlern notwendig? Die Referentin war Dr. Alexandra Schek aus Gießen. Nach dem Vortrag mit anschließender Diskussion kam ein…

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