Was vor 2 Wochen lief, kann auch ein 2. und ein 3. Mal gelingen! 😉 … aber der Reihe nach: Letzten Sonntag lud mich tolles Wetter ein die erweiterte Burgrunde zu laufen. Ab nach Osten und nach ca. 700 m bis 800 m in die Vollen … den kleinen Trampelpfad hoch! – Schön anstrengend, aber…
… nochmal bezugnehmend auf den Sketch von P. Frankenfeld „Papi gehts gut!“, muss es doch einem Lehrer am Anfang der Osterferien gut gehen! – Oder? 😎 Also, nicht dass ihr salopp denkt, dass ich in den Ferien nix zu tun hätte! – Für mich ist es hauptsächlich unterrichtsfreie Zeit, da ich 4 Stapel Klausurensätze zu…
Also … die Sonne brach sich am Wochenende Bahn! 😉 … aber ich? – War das bei mir bahnbrechend? 😳 Das Gefühl in den Oberschenkeln … naja, nicht sooo bahnbrechend … aber ich bin nach 20 km vor 4 Wochen mit nem Halben immerhin mal wieder etwas länger gelaufen … und ganz flach war es…
… nachdem ich mich eine Woche lang zurück genommen hatte! Meine Blutwerte scheinen auf einem guten Weg zu sein, auch wenn ich mich noch mächtig schlapp fühle! 🙂 Nur meine Kreatinin- und Harnsäure-Werte sind niedriger als es die Norm vorsieht, aber das ist wohl Veranlagung, da diese Werte bei mir schon immer sehr niedrig sind!…
Vor Kurzem machte ich auf Margittas Blog die Bemerkung, dass ich meine Mittelstrecklerjahre nicht zu meinen Laufjahren dazu zähle. Prompt fragte mich Margitta warum dass so ist. Es ist eigentlich einfach zu beantworten. Zum einen bin ich damals noch nicht so regelmäßig gelaufen und zum anderen habe ich mit meinen Aufzeichnungen erst so richtig 1980…
Bei unserem Lauftreff geht es in vielen Gruppen recht lustig zu. Da werden Sprüche gekloppt, oder es wird auch mal eine Mitläuferin, oder ein Mitläufer veräppelt. Wir sind unterwegs, weil es uns Spaß macht. Ärger brauchen wir da nicht. Uff Arbeet jibts den oft jenug! 😉 Natürlich laufen immer wieder auch Griesgrame (Brummelische) mit, die…
… oder soll ich es nicht erzählen? 🙄 Nachher heißt es wieder: „Siehste, hättest du mal nicht so viel gemacht!“, oder „Du musst ja immer übertreiben!“, oder so ähnlich! 😥 Dabei hab ich gar nicht übertrieben mit der Lauferei, eher mit der Sitzerei! 😳 Was ist passiert? Da habe ich meine Beine schon etwas strapaziert…
Keine Angst, ich will das Laufen nicht durch irgend eine andere Sportart, oder ein anderes Hobby ersetzen! 😆 Aber vielleicht kann man im Training so variieren, dass man z. B. Trainingsläufe gegeneinander „austauscht“? Wenn man z. B. keine Bahnsprints mag, also keine Intervall-Trainingseinheiten im klassischen Sinne bevorzugt, dann kann man ja auch in den Wald…
Gemeint ist hier nicht die Reaktion Jugendlicher auf eine „Anmache“, sondern eine ehrliche Frage an mich selbst! 🙂 Nach 9 Tagen Pause bin ich gestern mal wieder raus. Als ich startete waren es 25 Grad. Normalerweise für mich eigentlich schon zu warm, aber bei Temperaturen der letzten Wochen war das ja noch relativ verträglich! 😉…
Keine Zauberformel! Nix magisches! Nur 3 Symbole für meinen Einstieg in eine Trainingsphase! Ob es allerdings eine Trainingsphase wird, liegt dann an meiner Trainingsdisziplin und an den Belastungen, die bald ins Haus stehen! – Vielleicht kommen ja auch nur ein paar fitmachende Ründchen raus? „Stell dich nicht so an, irgendwie musst du ja mal…
