… oder soll ich es nicht erzählen? 🙄 Nachher heißt es wieder: „Siehste, hättest du mal nicht so viel gemacht!“, oder „Du musst ja immer übertreiben!“, oder so ähnlich! 😥 Dabei hab ich gar nicht übertrieben mit der Lauferei, eher mit der Sitzerei! 😳 Was ist passiert? Da habe ich meine Beine schon etwas strapaziert…
Keine Angst, ich will das Laufen nicht durch irgend eine andere Sportart, oder ein anderes Hobby ersetzen! 😆 Aber vielleicht kann man im Training so variieren, dass man z. B. Trainingsläufe gegeneinander „austauscht“? Wenn man z. B. keine Bahnsprints mag, also keine Intervall-Trainingseinheiten im klassischen Sinne bevorzugt, dann kann man ja auch in den Wald…
Gemeint ist hier nicht die Reaktion Jugendlicher auf eine „Anmache“, sondern eine ehrliche Frage an mich selbst! 🙂 Nach 9 Tagen Pause bin ich gestern mal wieder raus. Als ich startete waren es 25 Grad. Normalerweise für mich eigentlich schon zu warm, aber bei Temperaturen der letzten Wochen war das ja noch relativ verträglich! 😉…
Keine Zauberformel! Nix magisches! Nur 3 Symbole für meinen Einstieg in eine Trainingsphase! Ob es allerdings eine Trainingsphase wird, liegt dann an meiner Trainingsdisziplin und an den Belastungen, die bald ins Haus stehen! – Vielleicht kommen ja auch nur ein paar fitmachende Ründchen raus? „Stell dich nicht so an, irgendwie musst du ja mal…
Da hat doch der unverbesserliche Optimist in mir Recht behalten! 😉 Es kommen wieder bessere Tage! Oder, was auf Gebirgsläufe so schön anzuwenden ist: Nach jedem Tief, kommt auch wieder ein Hoch! Die Sonne ist zurück und hat mich doch während meines gestrigen Laufes von Anfang bis Ende begleitet! – Ob es am Wochentag lag,…
Augen auf, bei dei`m Lauf! 😆 Trotz der matschigen Pfade musste ich am Sonntag nicht nur nach unten schauen. Es gab auch gut befestigte Wege, auf denen ich meine Blicke schweifen lassen konnte, 🙂 da ich eben auch diese breiteren Wege nutzte und nicht nur auf Pfaden unterwegs war. Unsere breiten Waldwege, vor allem die…
War nicht gerade eben Jahreswechsel? Schon sind wieder 2 Wochen rum! – Nicht dass ich jetzt schon bilanzieren will, für mich kommt jetzt aber der erste Einschnitt. Die hessischen Weihnachts- und Winterferien gehen zuende! – Ja, ich weiß … Lehrer arbeiten zu wenig und haben zu lange Ferien! … Zumindest wollen mir das einige Läufer…
Irgendwann hatte ich mir mal in den Kopf gesetzt, dass eine Trainingswoche erst dann eine „richtige“ Trainingswoche ist, wenn ich über 60 Kilometer laufe. – Fragt mich nicht warum, ich weiß es nicht mehr. Es kann aber daher rühren, dass ich möglichst 3000 km im Jahr schaffen wollte, na und 3000 durch 50 ergibt halt…
Es geht voran! JA! Kein Grund zum Abheben, aber dazu bin ich wohl auch nicht der Typ … vielmehr bin ich unendlich dankbar! ❗ Am gestrigen Sonntag konnte ich meinen Aufwärtstrend zum Glück fortsetzen. Ich hatte mir wieder einen längeren Lauf vorgenommen, ein wenig länger als der letzte. Frei nach dem Motto Turnvater Jahns ging…
mein neues Projekt, oder was ich davon schon im Kopf habe! 😉 In den letzten Wochen konnte ich meinen wöchentlich längeren Lauf immer weiter ausbauen, so dass ich inzwischen bei 16 km angekommen bin. Meist führt mich dieser Lauf in die Nähe der Burg Frankenstein, oder direkt bis zu ihr hin. Je nachdem wie ich…
