Heute morgen saß ich am PC, um eine Klausur für einen Sport-LK zu entwerfen. Rein körperlich passierte ja dabei recht wenig, also hatte ich meinen schönen neuen Craft-Pulli und eine alte Nike-Trainingshose an. Lange Ärmel und lange Hosenbeine, damit ich bei den geistigen „Ergüssen“ nicht zu frieren beginne! 😉 Anschließend machte ich mich auf, um…
Ursprünglich haben wir bei unserem Sponsorenlauf die Runden von Hand zählen lassen. Das ist aufwendig und auch nicht immer ganz genau. Manchmal kommen die Schüler in riesigen Pulks in die „Zielkanäle“, so dass sie nicht immer zu erkennen sind. Als vor 3 Jahren dann der Regen einsetzte, war es gar nicht mehr vernünftig durchzuführen, da…
Da kam vor Kurzem ein junger Läufer auf mich zu und bat mich, ihm bei seiner Laufuhr zu helfen. Nu habe ich mich (gefühlt) schon ein paar Jahrzehnte 😆 an meine Polar gewöhnt. Mir wurde aber eine Sigma in die Hand gedrückt. Er habe die Uhr mal geschenkt bekommen, wolle sie aber endlich einweihen /…
Uups, geht es daaa hoch! 😳 Das soll der Schlussanstieg zur Jochdohle sein, aber 3138 m müssen ja auch irgendwie „erkraxelt“ werden! Das habe ich mir dieses Jahr als Trailevent (Stubai-Basictrail) vorgenommen. – Los geht es zwar erst in zwei Wochen, aber vorher muss ich gleich mehrere Taschen/Rucksäcke gepackt haben. Am kommenden Freitag (23.06.) geht…
Wir haben sie wieder aufleben lassen, die Testtage beim Lauftreff an der Lichtwiese in Darmstadt: mit Mizuno, Saucony und On. Vor Jahren hat es solche Testtage immer wieder mal gegeben, doch dann sind sie leider eingeschlafen. 😥 Dabei ist es eine tolle Idee, die es sicherlich auch andernorts gibt. Der Vertreter eines Schuhherstellers kommt mit…
In den letzten Wochen habe ich einen Schuh lieb gewonnen, dessen Hersteller noch nicht so lange auf dem Markt ist. Bei Minimalschuh- und Barfußläufern rufe ich vielleicht ein Stirnrunzeln hervor, aber dieser Schuh von Hoka One One (Rapa Nui 2S) ist eigentlich mein zuverlässigster Schuh und er ist ein Trailschuh, dessen Sohle auch für…
Am gestrigen Spätnachmittag wollte ich noch was von dem tollen Sonnenschein „abkriegen“. Also ab in die Klamotten, Schuhe an und bei angenehmen 12 Grad los. Ich kam aber nicht unbeschwert weg. Eine Öse drückte und scheuerte so unangenehm, dass ich mich bücken und nachsehen musste. Erst versuchte ich die Lasche drunter zu schieben, als das…
Sonntag abend lief ich meine kleine Runde durch die Siedlungen in Eberstadt. Es lief im Grunde genommen sehr gut. Die Brooks Ravenna – über meinen Freund Abdel erhalten – hatten wieder einmal sehr gute Dienste geleistet und mich schmerzfrei über die Strecke getragen! Das Tempo war ruhig und mit einem 6:30er bis 6:40er-Schnitt vernünftig gewählt!…
… heißt das Zauberwort, wenn man noch so antiquiert unterwegs ist, wie ich. Auch wenn jetzt eine solche Kalibrierung nötig war, sehe ich nicht ein auf GPS umzustellen, da mein „altes“ Material noch funktioniert. Eine neue Einstellung des „Umrechnungsfaktors“ wurde aber nötig, da ich gegenüber „früheren Zeiten“ immer noch deutlich kürzere Schritte mache. Solange sich…
Puh, war ich heute müde! Mittags machten wir uns aus, gemeinsam zu laufen. Dabei sagte ich zu meiner Frau, nur mit ihr laufen zu wollen, da ich heute sehr müde sei. Nach einigen Telefonaten, E-Mails und den üblichen Vorbereitungen, zogen wir uns für unseren Lauf um. – Da sah ich doch die schicke neue Hose…
