Tropenhaus

von IN was war - 2022 12 Kommentare , ,

Freitag, wir hatten tagsüber einiges abgeklappert und erledigt, wollte ich unbedingt nochmal los. Wenigstens 3 Laufeinheiten sollten in der Woche zusammenkommen, neben der Wanderung am letzten Mittwoch. Um 17.00 Uhr ging’s los. Die Suunto empfing fast sofort das GPS-Signal, hatte ich doch endlich den Startpunkt von Zuhause als POI (point of interest) gespeichert … hätte…

WEITER LESEN

Quadratzahl

von IN was war - 2022 10 Kommentare , , , ,

Gerade und runde Zwischenziele und Limits überlaufen kann ja jeder! 😉 Genau deswegen 😛 habe ich zuletzt das Überlaufen der Schallmauer einer Fibonacci-Folge zelebriert! 😆 … und gestern war es soweit, ich hatte eine (weitere) unrunde Zahl geknackt, diesmal eine Quadratzahl ! 🙂 Nach dem 23. Februar habe ich definitiv ein bisschen mit Zahlen gespielt…

WEITER LESEN

Superkompensation

von IN was war - 2022 6 Kommentare , , , , ,

Zuletzt erwähnte ich Begriffe wie Superkompensation, Ermüdungsaufstockung und Ermüdungsaufstockung im Serienprinzip. Vielleicht könnt ihr sie laufspezifisch nicht einsetzen??? – Oder unterschätze ich euch? 😳 Wenn es so ist, bitte ich um Entschuldigung, aber ich möchte drauf eingehen. Kompensation heißt, dass ein Verlust ausgeglichen wird. Im Sport: ich habe nach der Erholung mein altes Leistungsniveau! ……

WEITER LESEN