VORSICHT, SEHR LANG! đ Oh, wie schön, es ging wieder mal nach Berlin und nie vorher hatte ich fĂŒr ein Marathon-Wochenende eine so tolle Begleitung! – Neben meiner Frau waren unsere Tochter und
Verwendest du das Wort Training? – Oder ist der Begriff Training ein Tabu? Im Oktober 2019 hatte ich in der ‚Eröffnung‘ meines Beitrags das Wort Training benutzt und am Ende damit quasi eine
Den Umfang vom 11. Mai (25 km) wollte ich auf 27 km erweitern. Das mĂŒsste im ruhigen Tempo, trotz einiger Höhenmeter, auch in 3 Std. zu schaffen sein. Am Wochenende war viel los, ich
Oh man, konnte mich nicht genau erinnern, musste nachgucken, war schon wieder mal 7 Wochen nicht bei meiner Burg. – Höhenmeter kann ich auch in ‚Nahost‘ sammeln, um den Lindenberg, oder den Kirchberg
Vor einer Weile schon, wollte ich mal ĂŒber meine NachtlĂ€ufe, bzw. meine EindrĂŒcke bei NachtlĂ€ufen schreiben! Einige wenige (Ultra)LĂ€ufe habe ich in die Nacht hinein, oder durch die Nacht gemacht. Es ist ein
… da habe ich ĂŒber Oliver von dem Spendenlauf – Laufen fĂŒr die Kriegsopfer in der Ukraine gehört … und boom chicka rocka … ich bin wieder dabei! đ Wenn ich jetzt doch wieder