… war durchaus angebracht! Seit dem Rennsteig-Marathon bin ich nicht mehr gelaufen. Anfangs war der „Bereich um mein rechtes Knie“ noch verdickt und seit Dienstag habe ich eine dicke Nase. – Das Knie besserte sich schneller, als mein blöder Schnupfen. Das gab aber wiederum meinem Knie ordentlich Zeit zu regenerieren! 🙂 Heute habe ich es…
Was man so alles drangibt, um ein Abenteuer zu erleben? Zum einen ist man direkt nach nem Marathon nicht mehr so beweglich … und belastbar ist man für Tage nicht mehr so, wie vorher! Ja, manchmal verändert man auch seinen privaten, oder gar beruflichen Rhythmus, nur um seinen Lauf zu erleben! 😆 Aber, das ist…
Immer schneller, höher, weiter? Manche haben ja bei mir schon gedacht, dass der Kerle nur auf schnell schaut! Nee, auch bei mir geht langsam! 😛 Nach anstrengenden Tagen, bzgl. Schule und Lauferei, wollte ich am Mittwoch ganz bewusst gaaanz langsam unterwegs sein. Beim Warmlaufen, auf der Runde mit meiner Frau, kam ich kaum vom Fleck!…
Für den gestrigen Lauf hatte ich mir „nix“ vorgenommen! Und heute abend beim Lauftreff werde ich wohl bewusst nur die langsame Gruppe begleiten. Also war und ist Regeneration pur vorgesehen! Hintergrund ist, dass mich Stephan gestern im Läuferherz zu einem Trailrun mit einigen Höhenmetern für Freitag früh 8:00 Uhr 🙄 ab Seeheim „eingeladen“ hat! So…
Im August 2017 waren meine New Balance M1080 schon mal Thema. Damals merkte ich an, dass ich die M1080 als gedämpfte Schuhe dann anziehe, wenn ich einen „soften“ Lauf vorhabe. Aus dem soften Lauf war nix geworden, weil die Schuhe einfach das Tempo bestimmt haben und losgerannt sind, so damals mein Eindruck! 😉 … und…
für dich selbst, aber auch für andere! 🙂 Wie oft hören wir folgenden Satz, oder sprechen ihn selbst aus: „Ich habe keine Zeit!“ Aus erlebtem Anlass habe ich Nachdenklicheres festgehalten, das du gerne nachlesen kannst! Klicke dazu den Spruch an! … und für mich habe ich das heute aus mehrfacher Hinsicht bewusst umgesetzt: Wir…
Am Dienstagnachmittag hatte ich etwas Zeit, setzte mich auf unsere Couch und schmökerte in einem Laufmagazin. Währenddessen wurde es durch die Terrassentür ziemlich hell! – Spaßeshalber sagte ich zu meiner Frau: „Ich hab grad ne Erscheinung, oder kannst du mir erklären, was da am Himmel ist?“ – Da war doch tatsächlich die Sonne zu sehen,…
Christian schrieb in seinem Beitrag »Langeweile ≠ Monotonie«: „Monotonie hilft mir, mich beim Laufen zu entspannen, das kann das monotone Geräusch der Schritte auf dem Untergrund sein oder auch die Regentropfen, die auf die Regenjacke prasseln.“ Entspannen kann man auch passiv, wie im Eingangsbild gezeigt (bei einem Ultra im Gebirge)! – Aktive Entspannung kommt uns…
… des Regens, oder nach einem Regen! Ein ruhiger Lauf war am Montag angesagt, nachdem ich Sonntag doch recht flott unterwegs war. Rekom also! 🙂 Vor dem Mittagessen hatte sich ein ordentliches Zeitfenster aufgetan. So konnten wir erst einen kurzen Lauf gemeinsam machen, bevor ich auf meine Runde gestartet bin! Am frühen Morgen hatte es…
Vor zwei Wochen ging es los. Immer wieder einmal bekam ich Niesanfälle. Und dann diese doofen ersten Gedanken: hast du dich erkältet? – Aber, wobei hätte ich mich denn erkälten sollen? 🙁 Im Lauftrupp vom Läuferherz werde ich öfters gefoppt, dass man sich ja erkälten muss, wenn man so kurz angezogen ist. Als wenn Erkältung…
